人流是一場(chǎng)嚴(yán)重傷害女性身體健康的手術(shù)。術(shù)后，女性的體質(zhì)通常比較虛弱，抵抗力也會(huì)隨之下降。如果不能好好進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，便會(huì)因?yàn)椴【娜肭侄躺S多婦科疾病。而飲食的調(diào)養(yǎng)是最為關(guān)鍵的步驟，以下將為您介紹人流的保健及飲食。

人流的保健與飲食1、在術(shù)后服用抗生素消炎的這段期間，為了保持腸道的功能正常，需要植物營養(yǎng)素來調(diào)理。而瓜果蔬菜當(dāng)中含有多種可溶性的膳食纖維，而不可溶性膳食纖維可從豆類及粗糧中獲得。這些食物都能夠幫助腸道的菌群生長，維持其健康。

人流的保健與飲食2、由于人流會(huì)在子宮內(nèi)壁留下創(chuàng)面，也成為了感染的入口，這時(shí)就需要抗生素來進(jìn)行預(yù)防。由于抗生素在抵抗外界感染的同時(shí)，也會(huì)造成腸道菌群的紊亂。因此，術(shù)后不能當(dāng)吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免損傷腸道。

人流的保健與飲食3、良好的飲食可幫助手術(shù)中造成的傷口愈合。而維生素、蛋白質(zhì)都是不可缺少的恢復(fù)機(jī)體的物質(zhì)。因此，適合進(jìn)食的食物可包括雞蛋、牛奶、大豆、肉類、水果、蔬菜、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等。不可吃的有辣椒、姜蒜、酒、咖啡、濃茶等。

綜上所述，要想做好術(shù)后人流的保健，就應(yīng)當(dāng)從飲食上加以調(diào)理。而且，為了避免意外的懷孕，也為了防止對(duì)身體的傷害，女性應(yīng)當(dāng)多愛護(hù)自己，做好避孕方法，這是對(duì)自己也是對(duì)后代負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。