古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
針對人流后多久可以吃水果,婦科專家稱,流產(chǎn)對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的,而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間,應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少,全面衡量而定。剛剛流產(chǎn),最好先不吃水果,可以等人流后半個(gè)月了再吃。
水果大多是寒涼之品,如果非要吃,宜吃一些溫性的水果??梢远喑孕┘t棗。人流后可適當(dāng)補(bǔ)充奶類,蛋類,豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)食適量的液體,并注意營養(yǎng)是否均衡。
人流后吃什么水果好?
1、香蕉
人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作用。
2、橘子
橘子中含維生素c和鈣質(zhì)較多。維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。
3、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。
4、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。
5、紅棗
紅棗中含維生素c最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃|聽“她”說:我是女性,更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀?著名婦科主任對此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么?
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦?
人流后的營養(yǎng)是很重要的,所以在飲食上一定要選擇營養(yǎng)豐富的食物,還有人流后,身體比較虛弱,沒有平常的抵抗力,所以在日常生活,有事些也是很多……詳細(xì)>>
針對人流后多久可以吃水果,婦科專家稱,流產(chǎn)對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身……詳細(xì)>>
人流后應(yīng)該吃:在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、……詳細(xì)>>
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長: 高危妊娠、妊娠合并內(nèi)科疾病、優(yōu)生遺傳、產(chǎn)科急救詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]