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人流后可以吃什么水果?

2016-11-21 13:28:46      

針對人流后多久可以吃水果,婦科專家稱,流產(chǎn)對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的,而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間,應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少,全面衡量而定。剛剛流產(chǎn),最好先不吃水果,可以等人流后半個(gè)月了再吃。

水果大多是寒涼之品,如果非要吃,宜吃一些溫性的水果??梢远喑孕┘t棗。人流后可適當(dāng)補(bǔ)充奶類,蛋類,豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)食適量的液體,并注意營養(yǎng)是否均衡。

人流后吃什么水果好?

1、香蕉

人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作用。

2、橘子

橘子中含維生素c和鈣質(zhì)較多。維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

3、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。

4、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。

5、紅棗

紅棗中含維生素c最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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