国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 月經(jīng)疾病 > 痛經(jīng) > 正文

小步快走可有效緩解痛經(jīng)

2016-11-21 15:27:52      

不少人認(rèn)為生了孩子痛經(jīng)自然就好了這種說法不正確。生育后,由于宮頸口相對變得松弛,經(jīng)血容易排出,所以有的人的痛經(jīng)現(xiàn)象會(huì)有所緩解,但不會(huì)因此而“治愈”。

對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性,只要生活上多注意,會(huì)有所改善,如平時(shí)多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物,生活規(guī)律,在心情上保持愉悅,不要過度緊張。

發(fā)生痛經(jīng),應(yīng)該到醫(yī)院接受正規(guī)檢查,明確自己是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),這樣才可以“對癥下藥”。

小步快走可有效緩解痛經(jīng)。

在網(wǎng)上和生活中,不少痛經(jīng)女性有這樣的感受:“有時(shí)候工作忙起來,東跑西顛,反而痛經(jīng)沒有那么厲害了。”這讓一些人很疑惑:痛經(jīng)不是提倡休息嗎?運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)加劇疼痛?

排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng),如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),的確可以有效緩解痛經(jīng)。

對于有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng),時(shí)間以30——40分鐘為宜。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力,同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移不少女性對痛經(jīng)的恐懼,可以嘗試。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

小步快走可有效緩解痛經(jīng)

不少人認(rèn)為生了孩子痛經(jīng)自然就好了這種說法不正確。生育后,由于宮頸口相對變得松弛,經(jīng)血容易排出,所以有的人的痛經(jīng)現(xiàn)象會(huì)有所緩解,但不會(huì)因此……詳細(xì)>>

專家:小步快走可有效緩解痛經(jīng)

專家表示,排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng),如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng),……詳細(xì)>>

小步快走可緩解痛經(jīng)

排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng),如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),的確可以有效緩解痛經(jīng)。有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng),時(shí)間以30——……詳細(xì)>>

小步快走可有效減輕女性痛經(jīng)

不少人認(rèn)為生了孩子痛經(jīng)自然就好了,但婦科專家均表示,這種說法不正確。專家表示,生育后,由于宮頸口相對變得松弛,經(jīng)血容易排出,所以有的人的……詳細(xì)>>

痛經(jīng)怎么辦?小步快走可緩解

排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng),如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng),時(shí)間以30……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳艷

  • 朱南孫

  • 曹樹軍

  • 吳瑞瑾

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]