古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
盆腔炎除了藥物治療外,盆腔炎患者可以采用自我按摩法,配合治療,效果是非常不錯(cuò)的,具體的內(nèi)容如下:
1、預(yù)備式:取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部。雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。
2、揉按脾俞穴、胃俞穴:雙手握拳,將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴、胃俞穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
3、揉按腎俞穴兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
4、搓擦腰骶:將雙手掌分別放在腰部?jī)蓚?cè),自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分鐘,以腰部發(fā)熱為佳。
5、團(tuán)摩下腹 :左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,適當(dāng)用力做順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)形摩揉0.5~1分鐘,以腹部發(fā)熱為佳。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃|聽(tīng)“她”說(shuō):我是女性,更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀?著名婦科主任對(duì)此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么?
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦?
兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。腎俞穴命門(mén)穴(位于第2腰椎與第3腰椎棘突之間)旁開(kāi)1.5寸……詳細(xì)>>
對(duì)于盆腔炎的保健其實(shí)是非常的不是進(jìn)行的,因?yàn)榕枨谎椎幕加惺沟梦覀兊纳眢w受到非常的嚴(yán)重的影響,這樣的話,對(duì)于我們的身體健康也是非常的影響的……詳細(xì)>>
女性痛經(jīng)事,但是如何治療痛經(jīng)效果好呢?這個(gè)還真沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的答案,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣,所以治療起來(lái)的方法也有所不同。不過(guò)最近有人發(fā)現(xiàn)……詳細(xì)>>
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng):能熟練應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療婦科疑難雜癥,尤其擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征、更年期綜...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]