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盆腔炎
掛號(hào)科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>子宮內(nèi)膜炎前庭大腺囊腫慢性盆腔炎前庭大腺炎急性盆腔炎

盆腔炎患者可以采用自我按摩法

2016-11-22 14:36:38      

盆腔炎除了藥物治療外,盆腔炎患者可以采用自我按摩法,配合治療,效果是非常不錯(cuò)的,具體的內(nèi)容如下:

1、預(yù)備式:取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部。雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

2、揉按脾俞穴、胃俞穴:雙手握拳,將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴、胃俞穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。

3、揉按腎俞穴兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。

4、搓擦腰骶:將雙手掌分別放在腰部?jī)蓚?cè),自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分鐘,以腰部發(fā)熱為佳。

5、團(tuán)摩下腹 :左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,適當(dāng)用力做順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)形摩揉0.5~1分鐘,以腹部發(fā)熱為佳。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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