微信熱帖中，有提及女性宮寒的，并將之與手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育畫(huà)上等號(hào)。王小姐一到冬天就容易手腳冰涼，她不無(wú)擔(dān)心地問(wèn)，自己是不是就是宮寒患者，日后懷寶寶都有問(wèn)題？實(shí)際上是這樣嗎？專(zhuān)家告訴記者，手腳冰涼并不一定就是宮寒，但宮寒的確會(huì)影響月經(jīng)和孕育。但應(yīng)先辨別體質(zhì)后，結(jié)合癥狀來(lái)判斷，不應(yīng)隨便給自己扣“宮寒”的帽子。

手腳冰涼、痛經(jīng)也可能與宮寒無(wú)關(guān)

很多人把手腳冰涼歸咎于宮寒，并自行認(rèn)為自己是宮寒患者。實(shí)際上，這是誤解。手腳冰涼可以是宮寒的表現(xiàn)之一，但并非手腳冰涼就等于宮寒。中醫(yī)所說(shuō)的寒癥，有虛寒和實(shí)寒之分：虛寒是陽(yáng)虛導(dǎo)致的內(nèi)寒，實(shí)寒是感受寒邪導(dǎo)致的寒證。因此，手腳冰涼，除了真的可能是陽(yáng)虛導(dǎo)致的虛寒，還有可能是天氣冷、平常鍛煉少、愛(ài)穿短裝等外部環(huán)境導(dǎo)致的實(shí)寒。

還有一些人，把痛經(jīng)等同于宮寒。曾誠(chéng)表示，痛經(jīng)和宮寒不是等同的。中醫(yī)理論認(rèn)為：導(dǎo)致痛經(jīng)的原因，主要有兩種：一種是“不通則痛”，一種是“不榮則痛”。前者是因?yàn)轲鲅?、寒凝?dǎo)致的，即痛經(jīng)同時(shí)有寒證表現(xiàn)，這就與宮寒有關(guān)，治療以溫通、暖宮為主；后者是因?yàn)闅庋撊?、?jīng)脈失于濡養(yǎng)導(dǎo)致的，這就與宮寒無(wú)關(guān)，治療應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主。

脾腎陽(yáng)虛并有月經(jīng)異常、生育障礙時(shí)才是宮寒

若是陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼，多是脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛或脾腎陽(yáng)虛三種情況。脾陽(yáng)虛通常表現(xiàn)為神疲氣短、乏力、胃口差、大便稀薄、四肢不溫等；腎陽(yáng)虛則表現(xiàn)為頭暈耳鳴、性欲低下、小便清長(zhǎng)、夜尿多、腹瀉、腰酸膝軟、四肢冰冷等，女性還有月經(jīng)推后、經(jīng)血色淡、閉經(jīng)甚至合并不孕；脾腎陽(yáng)虛則兼有以上兩類(lèi)表現(xiàn)。

“有陽(yáng)虛的女性不一定就有宮寒，當(dāng)脾腎陽(yáng)虛合并月經(jīng)異常、生育障礙時(shí)，我們才會(huì)認(rèn)為這和宮寒有關(guān)?！币坏┮蜿?yáng)虛導(dǎo)致了宮寒，不但月經(jīng)不正常，還對(duì)生育影響很大，甚至發(fā)生反復(fù)自然流產(chǎn)。

性生活、衛(wèi)生習(xí)慣不良會(huì)引起宮寒

過(guò)早開(kāi)始性生活、過(guò)多無(wú)保護(hù)性生活、反復(fù)人流或清宮術(shù)，都是導(dǎo)致宮寒的禍因。此外，經(jīng)常穿衣不暖、小腹或膝以下受冷、長(zhǎng)期熬夜，或忽視經(jīng)期衛(wèi)生，都可以引起宮寒。

很多初次性生活過(guò)早、性生活過(guò)頻以及多個(gè)性伴侶的女性，容易出現(xiàn)白帶異常、瘙癢、腹痛、性交痛、不孕，而反復(fù)人流導(dǎo)致宮腔粘連或子宮內(nèi)膜損傷。中醫(yī)認(rèn)為“窮必及腎”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是任何臟腑的疾病，長(zhǎng)期不愈，或失治誤治，都可能引起腎的虛損，比如腎陽(yáng)虛衰、脾腎陽(yáng)虛等，表現(xiàn)出前面所述的相關(guān)癥狀。

天冷時(shí)愛(ài)穿短裝，甚至大冬天穿露肩、露腹、露膝的服裝，也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差。有的女性經(jīng)期“百無(wú)禁忌”，甚至飲食生冷、泡溫泉、游泳，若水源不潔，容易發(fā)生逆行感染，導(dǎo)致盆腔炎癥，可表現(xiàn)為宮寒癥狀。

莫盲目暖宮，應(yīng)先辨體質(zhì)

既然部分脾腎陽(yáng)虛的女性會(huì)演變?yōu)閷m寒，繼而導(dǎo)致不孕或反復(fù)流產(chǎn)，因此，宮寒者須有針對(duì)性地“暖宮”才能逐漸改變體質(zhì)。

“一方面生活起居上要保暖、不要直吹空調(diào)，還可以通過(guò)食補(bǔ)或藥補(bǔ)來(lái)溫補(bǔ)脾陽(yáng)、溫腎助陽(yáng)，改變陽(yáng)虛體質(zhì)，繼而改善宮寒。”不過(guò)，必須先經(jīng)過(guò)中醫(yī)面診、望聞問(wèn)切，進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，只有確認(rèn)是陽(yáng)虛才適合通過(guò)食補(bǔ)或藥補(bǔ)來(lái)溫補(bǔ)脾陽(yáng)或腎陽(yáng)。“若是陰虛的，吃了補(bǔ)陽(yáng)的食物或藥物就會(huì)生內(nèi)熱，加重陰虛癥狀，不但自身原有體質(zhì)不能改善，還會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘、尿赤等癥狀。”