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人流后吃什么水果對(duì)恢復(fù)最好?

2016-11-25 14:23:05      

1、桂圓:中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無(wú)毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。

2、紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

3、橘子:橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。 在做完人流后,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,加強(qiáng)自我保護(hù)措施,否則可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。這些措施包括:

1、適當(dāng)休息:頭三天最好臥床休息,否則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間,半個(gè)月內(nèi)最好避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

2、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生:人流后要注意保持個(gè)人衛(wèi)生,否則易造成感染。人流后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護(hù)墊;半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴,只能淋浴。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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