古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女性出現(xiàn)痛經(jīng)的因素還是比較多的,比如是遺傳,要是母親有這樣的歷史,下一代 出現(xiàn)這種情況的幾率也是很大的,而且內(nèi)分泌的變化也是會造成女性出現(xiàn)痛經(jīng)情況,在經(jīng)期女性變化大,或者是壓力大,都會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況,為了避免這種情況的發(fā)生,平時多注意一些預(yù)防工作,那么,痛經(jīng)的預(yù)防事項是是什么呢?
痛經(jīng)的預(yù)防事項是是什么呢?
首先:應(yīng)該學習一些關(guān)注月經(jīng)期間的一些問題和事項,尤其是剛進入到青春期的女性,一般都不了解這種月經(jīng)的情況,所以,會感覺到很害羞,或者是緊張,心理變化大,會導(dǎo)致氣機紊亂情況,血行不通暢的情況,所以導(dǎo)致了痛經(jīng)的出現(xiàn),在這期間,也要注意不能吃涼的食物,或者是穿的少,尤其是夏季不能對著電扇吹風。
其次:大家生活需規(guī)律,在經(jīng)期的時候,飲食很關(guān)鍵,也應(yīng)該注意休息,不能太讓自己勞累,也不能做重活,應(yīng)該讓飲食和起居生活都得到合理安排,也不能做運動,在經(jīng)期的時候,上班族的女性,不可以一直坐著,避免導(dǎo)致血液不暢通的情況。
再者:在經(jīng)期的時候,需注意衛(wèi)生保健,女性應(yīng)該防御一些細菌,避免病毒侵害身體,平時應(yīng)該多注意運動,這樣可以增強體質(zhì),減少疾病出現(xiàn)的幾率,要是出現(xiàn)了長時間的痛經(jīng)情況,需關(guān)注一些診治方法,在月經(jīng)過后,去檢查,要是因為疾病的存在,需要積極的治療。
溫馨提示:要想遠離疾病,平時的防護事項是很關(guān)鍵的,尤其是在夏季的時候,不能吃一些生冷的食物,而且在月經(jīng)來臨后,要多注意休息,出現(xiàn)了痛經(jīng)時,可以喝一些藥物,緩解病痛,平時需注意保暖。
(責任編輯:陳曉 )
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