1、熱性食物 由于女性特殊的生理特性，因此很容易出現(xiàn)有各種不同程度的貧血情況，長期貧血對(duì)女性健康的傷害是非常嚴(yán)重的。因此在平時(shí)生活中，很多女性都會(huì)選擇通過食用桂圓、紅棗等食物來起到有效的補(bǔ)血功效。但是專家特別提醒，患有子宮肌瘤的女性在患病期間應(yīng)該盡量的少吃這類食物，因?yàn)檫@類食物屬于熱性食物。如果在患病期間食用的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤病癥更加嚴(yán)重。 除了紅棗、桂圓等食物之外，屬于熱性的食物還有很多，比如像阿膠，這也是廣大女性常用的補(bǔ)血佳品。除了熱性食物不能過量食用之外，還有一些含有激素的食物也應(yīng)該少吃，比如蜂王漿。

2、發(fā)物 相信很多人都知道在出現(xiàn)一些上火癥狀或者是發(fā)炎癥狀時(shí)，很多食物都是應(yīng)該禁止食用的，以免導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。而對(duì)于女性子宮肌瘤而言也是一種炎癥，因此女性患者在平時(shí)生活中一定要特別的注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃的食物必須要忌口。尤其是一些會(huì)導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重的發(fā)物，如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚，這類食物都是患病女性應(yīng)該禁忌的食物。

3、辛辣食物 專家特別提醒，不管是患有什么炎癥病癥，在患病期間以及恢復(fù)期間，都必須要嚴(yán)格遵守良好的飲食原則。很多人都喜歡吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，這類辛辣刺激性的食物對(duì)于子宮肌瘤患者而言是必須要禁止的。屬于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、燒烤、水煮魚等，這些食物對(duì)人體而言都具有一定的刺激性，如果經(jīng)常食用的話會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤更加的嚴(yán)重。

除了這些之外，還有就是生活中常見的生蔥、生蒜，這些調(diào)味料也要注意少吃。還有很多女性有飲酒的習(xí)慣，專家提醒患病女性必須要戒酒，尤其是高度數(shù)的白酒。

4、變質(zhì)食物 很多時(shí)候在食物出現(xiàn)變質(zhì)的時(shí)候，大部分人都會(huì)選擇將變質(zhì)的那一部分挖掉，然后繼續(xù)食用。專家提醒，不管食物變質(zhì)的范圍有多小，但其中的各種細(xì)菌以及霉菌已經(jīng)滲透整塊食物當(dāng)中，食用后對(duì)人體十分的不利。尤其是患有子宮肌瘤的女性，對(duì)這類食物更應(yīng)該警惕。

哪些方法可以預(yù)防子宮肌瘤 1、哪些方法可以很好的預(yù)防子宮肌瘤？平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持外陰清潔可以有效的預(yù)防婦科疾病出現(xiàn)，從根本上杜絕病菌的侵入，尤其是在經(jīng)期、人流后等特殊時(shí)期，采取特殊的保護(hù)，可以有效的預(yù)防子宮肌瘤出現(xiàn)。

2、控制性生活。任何事情都要適量，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，過少或者過多都不利于健康，需要注意女性的性生活過多，往往比一般女性患子宮肌瘤的概率大。鑒于這個(gè)原因，女性朋友在生活中要控制性生活次數(shù)，不要過度沉浸在性欲中，同時(shí)杜絕不潔性生活，避免性伴侶過多引發(fā)婦科疾病。

3、保持樂觀的精神狀態(tài)。心態(tài)對(duì)于一個(gè)來說是至關(guān)重要的，應(yīng)對(duì)疾病也是這樣的，在預(yù)防子宮肌瘤的時(shí)候，需要女性朋友做到保持心情愉快，雖然生活中的我們不能一帆風(fēng)順，每天的事情也無法左右，但是可以保持一顆樂觀的心，從容面對(duì)各種壓力和不順，對(duì)子宮肌瘤是的預(yù)防也能起到一定的作用。

4、積極的采取避孕措施。預(yù)防女性患子宮肌瘤的有效方法是什么？在沒有準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候，性生活中最好做好避孕措施，這樣可以防止多次人流對(duì)子宮的嚴(yán)重?fù)p傷，同時(shí)也可以減少子宮肌瘤出現(xiàn)的幾率，因此在這里提醒大家要采取可靠的避孕措施。