痛經(jīng)的女性吃什么會(huì)好一些？痛經(jīng)指女性在經(jīng)期及其前后，小腹或腰部出現(xiàn)疼痛感。每隨月經(jīng)周期而發(fā)生的，嚴(yán)重的患者痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或1～2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛就會(huì)緩解。

痛經(jīng)的女性吃什么會(huì)好一些？

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所導(dǎo)致的。臨床常見有氣滯血淤、氣血虛弱、濕熱下注、寒凝胞宮等癥，飲食療法可以起到較好治療作用。

在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)痛經(jīng)患者的飲食主要以清淡易消化為主，盡量避免進(jìn)食生冷食品，由于生冷食品刺激子宮，導(dǎo)致輸卵管收縮，加重痛經(jīng)的癥狀。

專家指出：如果月經(jīng)已來潮，女性朋友就要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等?？蛇m當(dāng)吃些有酸味的食品，因?yàn)樗嵛妒称酚芯徑馓弁吹淖饔谩Ｍ唇?jīng)者要保持大便通暢，多吃些蜂蜜、白薯、香蕉、芹菜等，因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用。如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒，緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。

另外要注意的是，平時(shí)痛經(jīng)患者的飲食應(yīng)多樣化應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血的食物。

如果女性朋友伴有痛經(jīng)很久了，而且癥狀一直沒有什么改善，反而病情有所加重。那么，女性就應(yīng)選擇來正規(guī)大型專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了。