周期性的經(jīng)期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經(jīng)周期。女孩經(jīng)?；加写思膊。敲赐唇?jīng)的女孩傷不起嗎？怎么治療？

痛經(jīng)的女孩確實(shí)不好受，經(jīng)常疼痛難耐，因此，有“痛經(jīng)女孩傷不起”的說法。但可以采用以下方法治療：

1。補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解痛經(jīng)的。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少痛經(jīng)。鎂也很重要，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。 2。保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。

該疾病還可以用以下增強(qiáng)體質(zhì)的方法進(jìn)一步緩解：多做有氧運(yùn)動(dòng)，通過經(jīng)常的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，人的心臟會(huì)更健康，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。