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便秘
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無(wú)痛人流后吃點(diǎn)什么?

2016-11-30 09:39:01      

飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn):

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝人不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5—2g,每日量約100—150g因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后i由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素Bl、維生素B2。因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制含脂肪較多的食物。術(shù)后1星期內(nèi)脂肪控制在每日80g左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類(lèi)食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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