古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多女性在來月經(jīng)的時(shí)候,都可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,而且很多人還不重視,其實(shí)痛經(jīng)對(duì)女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的影響和傷害,所以我們可以了解一些生活中常見的飲品來緩解痛經(jīng)的癥狀。
哪些飲品可緩解痛經(jīng)癥狀?
1。姜棗紅糖水
食材:干姜、大棗、紅糖各30克
做法:將準(zhǔn)備好的干姜、大棗都清洗干凈后,首先把干姜切碎末備用,再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎,然后喝湯吃大棗,最好是在月經(jīng)前飲用。
姜棗紅糖水具有很好的溫經(jīng)散寒功效,不管是對(duì)寒性痛經(jīng)還是其他原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)都具有很好的療效,除此之外姜棗紅糖水對(duì)黃褐斑還具有很好的淡斑作用。
2。山楂桂枝紅糖湯
食材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克
做法:準(zhǔn)備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈后裝入瓦煲內(nèi),然后在其中放入適量的清水,接著再用文火煎至L碗水時(shí)放入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)勻,然后接著煮沸即可飲用。
山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效,很多女性每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,在經(jīng)前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預(yù)防痛經(jīng)。還有就是一些女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)面色無華的情況,皮膚也變得粗糙,這個(gè)時(shí)候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進(jìn)行緩解。
3。韭汁紅糖飲
食材:鮮韭菜300克,紅糖100克
做法:新鮮的韭菜清洗干凈后瀝干水分,然后將其切碎后搗爛取汁備用。將準(zhǔn)備好的紅糖放入鋁鍋內(nèi),同時(shí)再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。
針對(duì)痛經(jīng)的問題我們要重視治療,而且我們可以采取以上的這些方法緩解,但是如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng),我們要注意去醫(yī)院檢查,并積極配合醫(yī)生的治療,避免因?yàn)橹委熤委熝诱`導(dǎo)致出現(xiàn)其他一些并發(fā)癥。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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