當(dāng)月經(jīng)疼痛的時(shí)侯，你會(huì)覺(jué)得苦不堪言。然而在發(fā)作過(guò)后，你是否會(huì)因?yàn)樘Χ雎?，又或者因?yàn)閯e人的某些“經(jīng)驗(yàn)”而不在意?那么痛經(jīng)的時(shí)候有什么辦快速解決的辦法呢?下面幾介紹幾個(gè)妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)是怎么樣形成的：

　　痛經(jīng)是因?yàn)榕松眢w發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。

　　幾個(gè)妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：

　　一、要相信痛經(jīng)是完全可以治好的：生活要有規(guī)律，方便充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

　　二、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　三、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。

　　四、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次。

　　五、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的合適時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可治療好。