紅棗有著補血的功效，因此很多女性喜歡在經(jīng)期吃紅棗。

但是，紅棗真的有這么神奇的效果嗎？

中醫(yī)認為，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。紅棗對于痛經(jīng)的女性來說，可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況，因此有一定作用。但是需要注意的是，并非月經(jīng)都可以吃紅棗。

部分女性經(jīng)期服用過多紅棗可能會使經(jīng)血量增加，痛經(jīng)加重的情況。女性經(jīng)期適當?shù)姆眉t棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經(jīng)期都可以服用紅棗治療痛經(jīng)的。

三種女性經(jīng)期不宜吃紅棗：

1、濕重的女性：濕重一般表現(xiàn)為容易出現(xiàn)眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。

2、容易有腹脹的女性：這類女性在經(jīng)期吃紅棗容易生濕積滯，越吃紅棗，脹風(fēng)情況嚴重。

3、燥熱的女性：體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會造成月經(jīng)過多。