痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重者影響日常生活和工作。而各種體質(zhì)又導(dǎo)致有不同類型的痛經(jīng)，在此對(duì)各種類型的痛經(jīng)及其中醫(yī)食療法作出總結(jié)。

在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中，臨床上常見的痛經(jīng)類型分成以下幾種：

1。氣滯血淤型

工作緊張的上班族，或善感、多慮、易發(fā)脾氣的女性多見。這類女性經(jīng)血量少，血色多為紫暗色同時(shí)夾帶有血塊。血塊排出來(lái)后，經(jīng)痛就會(huì)相對(duì)減輕。

2。寒濕凝滯型

多發(fā)于喜歡喝冷飲的年輕女孩，平常手腳冰冷、畏寒的婦女也會(huì)有這種情況。常伴有怕冷、身體疼痛以及大便稀軟等現(xiàn)象。熱敷后痛感會(huì)減輕。

3。氣血虛弱型

常見于平時(shí)體質(zhì)虛弱，或大病久病之后的婦女。特點(diǎn)是月經(jīng)量少、顏色較淡，常感疲倦乏力、食欲不振。按壓后腹部會(huì)比較舒服。

痛經(jīng)的中醫(yī)食療法

一、氣滯血瘀型

1。氣滯型的痛經(jīng)患者，平?？啥囡嬅倒寤ú?。做法很簡(jiǎn)單：玫瑰花數(shù)朵、紅糖少許置于杯內(nèi)，沖沸后，蓋泡片刻，代茶飲。玫瑰具有理氣解憂、和血散瘀的功用。

2。血瘀型患者，可將益母草25～50克、玄胡50克、雞蛋2個(gè)加水同煮。雞蛋煮熟后，去殼，入鍋再煮片刻即可。去藥渣，吃蛋喝湯。月經(jīng)前每天一次，連服5至7天；也可用桂皮10克、山楂肉15克、紅糖30克，水煎。月經(jīng)來(lái)之前分兩次溫服。

二、寒凝經(jīng)滯型

1。當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸15克、生姜15克、羊肉200克，一起放在電鍋里燉。吃羊肉喝湯。

2。肉桂10克、小茴香15克、麥芽糖適量、清水煎服。月經(jīng)前三日服用。

三、氣血虛弱型

1。當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸10克、黃耆50克、紅棗5顆，水煎服。

2。十全大補(bǔ)湯：將十全大補(bǔ)藥材（黨參、黃耆、肉桂、熟地、白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、白芍、茯苓、炙甘草）裝入紗布袋內(nèi)，和準(zhǔn)備好的豬肉、墨魚、豬肚、豬大骨等一起放入鍋內(nèi)。加清水、生姜、蔥、黃酒、鹽，用大火煮沸后，改用小火燉，待豬肉、墨魚、豬肚煮熟后撈出切條，復(fù)入鍋煮沸即可。將藥紗袋撈出。食肉喝湯，每日早晚各一次。