子宮肌瘤是嚴(yán)重女性健康的疾病，近日經(jīng)調(diào)查報告顯示子宮肌瘤的發(fā)病率提前了，對此專家表示濫用保健品是子宮肌瘤的主要誘因。

濫用保健品是子宮肌瘤的誘因

子宮肌瘤年輕化有幾個原因，一是現(xiàn)代女性為追求時尚盲目減肥美白，長期服用一些瘦身藥物，再加上過多服用女性保健品，最終擾亂了體內(nèi)激素的正常代謝，這種美麗殺手已成為導(dǎo)致女性患子宮肌瘤的重要誘因。二是食用高激素污染的食物。另外，隨著生活環(huán)境和生活方式的改變，大部分女性出現(xiàn)性早熟（月經(jīng)提前）和閉經(jīng)推后，這種情況極易造成雌性激素水平偏高，進而刺激子宮，最終導(dǎo)致子宮肌瘤。

四個妙招教你如何自查子宮肌瘤

一是觀血

月經(jīng)增多、絕經(jīng)后出血或接觸性出血等，常常由于宮頸或?qū)m體發(fā)生腫瘤所致，所以，除正常月經(jīng)以外的出血，都要究其原因，以對癥診治。

二是觀帶

正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經(jīng)周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。

三是自摸腫塊

清晨，空腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。

四是感覺疼痛

下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。

子宮肌瘤應(yīng)該如何預(yù)防

1、要想事先預(yù)防子宮腫瘤，應(yīng)按照我國現(xiàn)行的婚姻法規(guī)定和有關(guān)計劃生育的政策辦事，適當(dāng)晚婚、晚育和少生育子女。

2、預(yù)防子宮腫瘤要提倡合理的性生活、不要過于頻繁。這樣既有利于家庭的和睦、夫妻關(guān)系、又有利于夫婦雙方的身體健康。在性生活時，一定要注意衛(wèi)生，減少不利的因素對宮頸的刺激。

3、調(diào)節(jié)心態(tài)、情緒。積極樂觀的心態(tài)對于女性而言是十分重要的，女性朋友們要預(yù)防子宮肌瘤，需要調(diào)整好自己的心態(tài)與情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，不要讓自己情緒大起大落，尤其是月經(jīng)期這個特殊的階段，一定要保持心情舒暢，防止壓力過大而影響到自己的健康。

4、在日常的生活中無明顯的癥狀，隨著腫瘤的增大會逐漸出現(xiàn)一些癥狀如：女性若在日常的生活中發(fā)現(xiàn)下腹部有腫塊，并且月經(jīng)失調(diào)，感覺膀胱和輸尿管以及直腸有壓迫癥狀等問題，那么，需要你及時的去醫(yī)院進行就診，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免造成一些不必要的麻煩。