近年來，隨著物質(zhì)生活不斷改善，人們的生活方式越來越西化，乳腺癌的發(fā)病率也隨之加速上升。目前，全球平均每年約有140萬人患乳腺癌，那么你知道怎樣的女性更容易患乳腺癌？

誰更容易患乳腺癌

雌激素與避孕藥物：

激素在乳腺癌的發(fā)病中具有重要的作用，長期服用避孕藥物及雌激素與乳腺癌的發(fā)病關(guān)系仍在研究中。

飲食因素：

高脂肪飲食與乳腺癌發(fā)生有一定關(guān)系，隨著飲食習慣的改變，高脂肪食物攝入量增加，我國城市女性乳腺癌的發(fā)病率逐漸增高，特別是在一些大城市，女性乳腺癌的發(fā)病率已經(jīng)與歐美國家持平了。

肥胖：

絕經(jīng)后的肥胖女性，其患乳腺癌的危險性增加。所以老年婦女應(yīng)適當控制體重，少食肉類、煎蛋、黃油、奶酪和動物脂肪。

長期壓力大，心情抑郁：

都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導致情緒上的不穩(wěn)定、不平和，再加上經(jīng)常熬夜加班，身體得不到充分的休息，這樣不健康的生活方式會導致內(nèi)分泌失衡，對乳房也會造成一定傷害，增加患乳腺癌的風險。

乳腺增生：

良性的乳腺增生一般不會惡變，但乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，則有可能發(fā)生惡變，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

反復做人工流產(chǎn)手術(shù)：

反復人工流產(chǎn)會使女性患乳腺癌癥的可能性大增。一項研究表明，自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險性；而18歲以前做過人工流產(chǎn)的婦女，比沒有做過人工流產(chǎn)者高110%。

乳腺癌怎樣預防

控脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，癌細胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預防和減少乳癌的發(fā)生。

避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。

每天食用豆制品：大豆中含有的植物異黃酮能夠抑制腫瘤生長，防止癌癥，尤其是乳腺癌。每餐吃一點豆制品，比如豆腐、豆?jié){，會對乳房健康非常有益。

每周吃一次海帶：海帶和紫菜之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險。研究發(fā)現(xiàn)，日本乳腺 癌發(fā)病率低與日本傳統(tǒng)飲食中海帶的食用有關(guān)。