乳腺增生十分常見，體檢中甚至有一半以上的婦女查出乳腺增生。據(jù)了解，乳腺疾病與飲食行為密切相關(guān)，乳腺增生女性可以通過(guò)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣來(lái)控制疾病進(jìn)展。那么，乳腺增生患者應(yīng)該怎么飲食調(diào)理呢？

乳腺增生飲食該這樣調(diào)理

蛋白質(zhì)要足。

蛋白質(zhì)可維持激素代謝，有利于乳腺組織康復(fù)。肉、魚、禽類、蛋、乳品、玉米、大豆等含有豐富的蛋白質(zhì)，女性可以多吃。

維生素多多益善。

蘋果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等富含維生素的新鮮蔬果，有利于組織康復(fù)。

 飲食要低脂、高纖維。

粗糧、豆制品、魚類、海帶、酸奶等對(duì)乳腺有益，可以多吃，飲食習(xí)慣最好以清淡為主。

避免辛辣食物和咖啡。

有乳腺增生的女性是絕對(duì)不能夠吃辛辣刺激的食物的，所以女性朋友們?cè)谄綍r(shí)炒菜的時(shí)候千萬(wàn)不要放太多的作料，蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類的食物是粘都不要粘，因?yàn)檫@些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性內(nèi)分泌失調(diào)?；颊咦詈檬瞧綍r(shí)不要喝咖啡和碳酸飲料，這些飲品會(huì)使女性的乳房感到腫脹，不舒服。

避免油煎，霉變，腌制的食物。

生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物里面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。

避免大補(bǔ)的食物。

很多人在生病之后，都會(huì)給自己吃一些大補(bǔ)的食物，其實(shí)對(duì)于乳腺增生患者來(lái)說(shuō)吃得過(guò)補(bǔ)反而會(huì)不利于乳腺增生病情的恢復(fù)，因此日常進(jìn)補(bǔ)也要適當(dāng)。

幾種偏方治療乳腺增生

1、蝎子2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天。

2、帶魚2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。

3、鮮金針菜、醋各適量，共搗爛外敷患處，日換2次。

4、馬蘭頭適量，鹽、醋各少許，共搗爛敷患處，日換2次。同時(shí)飲服馬蘭頭鮮汁，或以馬蘭頭汁，加水及甜酒煮沸溫服，日2次。

5、 夏枯草蜂蜜粥

材料：夏枯草100克，蜂蜜適量，糯米100克。

做法：將夏枯草加水煎汁，去渣取汁，加入水及糯米煮粥，將熟時(shí)加入蜂蜜即可，每次一碗，每日兩次，連服三周。

營(yíng)養(yǎng)功效：清熱解毒，散結(jié)消腫。

6、玉米絲瓜絡(luò)羹

材料：玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，橘核10克，雞蛋1個(gè)，水淀粉、冰糖各適量。

做法：玉米、絲瓜絡(luò)、橘核加水熬1小時(shí)，起鍋前加入蛋液、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周服用兩次。

營(yíng)養(yǎng)功效：疏通理氣，清熱散結(jié)。