乳腺增生病是乳腺科門診的常見病，它是乳腺組織既非炎癥也非腫瘤的良性增生性疾病。它主要表現(xiàn)為乳房疼痛并出現(xiàn)腫塊，而且乳痛和腫塊與月經(jīng)周期及情志變化相關(guān)。很多患者對(duì)乳腺增生感到恐慌，害怕會(huì)變成為乳腺癌。事實(shí)上，只有少數(shù)的乳腺增生會(huì)發(fā)展成為乳腺癌，對(duì)于大多數(shù)患者而言，早期治療常?？梢允盏胶芎玫寞熜?。

哪些因素容易誘發(fā)乳腺增生

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等都是常見的乳腺增生的病因。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。

2、長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也是常見的乳腺增生的病因。人體長(zhǎng)期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也是乳腺增生的病因。

3、內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

4、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生，而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。這也是常見的乳腺增生的病因。

乳腺增生不能吃什么食物

1、禁食快餐食品

快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。

2、少食用肉類

吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對(duì)較小。在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內(nèi)臟是能不吃最好不吃，激素是最多的。

3、禁食蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物，強(qiáng)烈的刺激性食物會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào)，所以應(yīng)盡量少攝入。

4、拒絕咖啡

現(xiàn)代女性很多都有飲用咖啡的嗜好，殊不知過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。