老朋友每月都回來，成年女性每個月都避免不了“不方便”的那幾天。月經(jīng)規(guī)律與否是判斷一個女性健康的主要標準，規(guī)律且正常的月經(jīng)能讓女性容光煥發(fā)。反之，不規(guī)律的月經(jīng)則是身體病變的前兆。下面我們看看月經(jīng)不調(diào)的原因是什么？

月經(jīng)不調(diào)的5個幫兇

保暖不到位，體內(nèi)溫度變化

造成月經(jīng)失調(diào)的非病因素就是溫度的影響。女性相比于男性來說，更要注意體內(nèi)溫度的變化，如果女性在經(jīng)期保暖措施做得不到位，就有可能導(dǎo)致盆腔血管因為寒冷的刺激而收縮，引發(fā)月經(jīng)量過少甚至是閉經(jīng)。所以，在經(jīng)期的女性尤其要注意保暖的問題。

吸煙酗酒

吸煙酗酒也有可能引發(fā)月經(jīng)失調(diào)。煙霧中的一些成分和酒精會對月經(jīng)造成一定的干擾，每天吸煙在1包以上，或者經(jīng)常有飲酒習(xí)慣（高度酒）的女性都有可能因為這些不良的習(xí)慣而造成月經(jīng)失調(diào)。

子宮腫瘤

這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經(jīng)血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。

異物殘存在陰道或子宮中

異物殘存在子宮中會造成子宮內(nèi)膜的刺激，因此對月經(jīng)混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復(fù)正常。

器質(zhì)病變或藥物等引起

包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)預(yù)防方法

謹慎用藥：藥物是日常生活中必備物品之一，但是，經(jīng)常大量使用抗生素會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂、不排卵、閉經(jīng)。這可能是因為藥物抑制和影響了人自身的抵抗力，導(dǎo)致機體功能障礙所致。

舒緩壓力：壓力是現(xiàn)代人面臨的最大問題之一，尤其是對正值生育年齡的女性來說，如果長期處于較大壓力之下，會抑制腦垂體的功能，影響卵巢分泌女性激素，甚至?xí)慌怕眩陆?jīng)就會紊亂。同樣，長期心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響月經(jīng)周期。

必要時去看醫(yī)生：如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。