月經(jīng)不調(diào)是女性每個月發(fā)愁的事，作為“好朋友”不但每個月不會準時赴約，而且還會造成膚色暗黑等癥狀。月經(jīng)不調(diào)因為內(nèi)分泌功能失調(diào)或則營養(yǎng)不良或者婦科疾病造成，另外，不良的習慣也會導致月經(jīng)不調(diào)。

過度減肥

營養(yǎng)對于每個人來講都是非常重要的，但是很多女人為了身材，不吃飯或是肉類，有的直接就是節(jié)食，這樣導致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)是最常見的，建議你補充多維元素片或多吃含鐵的芹菜、茄子和動物肝臟，吃適當?shù)牧浚灰路磸棥?/p>

脾虛濕

凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢而得病。

腎氣虧損

因房勞過度，腎氣不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，腎之本色泛于顏面而成。

服用避孕藥

很多男人都不喜歡使用安全套，于是避孕的重擔就加在女人的頭上，口服避孕藥是最常見的，我們知道避孕藥會是女人內(nèi)分泌失調(diào)，是月經(jīng)提前會是推遲。

食用過多的涼類食物

不管是夏天，還是冬天，有的女人喜歡喝冷飲，這下可是可以解饞了，但是這也同樣是月經(jīng)不調(diào)的隱患。

泌尿系感染

沒懷孕月經(jīng)不來的女人，若排除懷孕的因素，有尿頻等癥狀，不排除是泌尿系感染了。