造成女性習(xí)慣性流產(chǎn)的原因是多種多樣的，而且習(xí)慣性流產(chǎn)會(huì)給懷孕的準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)嚴(yán)重的身心傷害，所以為了避免這種情況的發(fā)生，調(diào)理好身體，提高免疫力實(shí)在很有必要，那么應(yīng)該如何調(diào)理才好呢？下面我們看看習(xí)慣性流產(chǎn)該如何調(diào)理？

習(xí)慣性流產(chǎn)怎么調(diào)理

注意衛(wèi)生

孕婦要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，最好每日用溫水清洗陰部，保證陰部干燥、清潔。需要注意的是不要使用盆浴或者是游泳，而且在沐浴的時(shí)候要注意不要著涼。

謹(jǐn)慎房事

對(duì)于有自然流產(chǎn)病史的孕婦來(lái)說(shuō)，一般妊娠在3個(gè)月以內(nèi)以及7個(gè)月以后都是要避免進(jìn)行房事的，習(xí)慣性流產(chǎn)的患者在這時(shí)候也會(huì)嚴(yán)禁進(jìn)行房事。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)女性要避免同房，之后如有考慮孕育，要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間受孕，保證子宮功能恢復(fù)正常，有能力承擔(dān)孕育的重?fù)?dān)。

調(diào)理內(nèi)分泌功能

女性內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，當(dāng)女性孕激素不足時(shí)，子宮脫膜也會(huì)受到影響，受精卵便不能完全形成，從而誘發(fā)流產(chǎn)的情況，因此，女性在孕前應(yīng)當(dāng)做詳細(xì)的身體檢查，查看內(nèi)分泌是否正常，以免在孕后出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。

保持心情舒暢

尤其是在女性懷孕后應(yīng)當(dāng)注意自身的情緒，每天應(yīng)當(dāng)保持良好的心情狀態(tài)，避免受到外界的刺激，運(yùn)用合理的方法消除緊張、恐懼的心理。

怎樣預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)

 在受孕前，男女雙方都應(yīng)到醫(yī)院做仔細(xì)的檢查，包括生殖器檢查及必要的化驗(yàn)。有條件的可做染色體檢查，如能找到原因，針對(duì)原因進(jìn)行治療。已經(jīng)妊娠者也要按照醫(yī)生的指導(dǎo)針對(duì)原因進(jìn)行不同的安胎處理。

 中醫(yī)認(rèn)為本病多屬腎氣不足，沖任不固所致，宜在未孕之前補(bǔ)腎健脾，固氣養(yǎng)血，進(jìn)行調(diào)治。

對(duì)于子宮內(nèi)口松弛所致之妊娠晚期習(xí)慣性流產(chǎn)，一般在妊娠16-22周即采取子宮內(nèi)口縫扎術(shù)，維持妊娠至后期甚至足月。

要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

習(xí)慣性流產(chǎn)食療方法

阿膠牛肉湯

主料：阿膠粉15克，牛肉100克。

配料：米酒適量，生姜、紅糖各少許。

做法：1、將牛肉洗凈，去筋切片。

2、牛肉片與生姜、米酒一起放入砂鍋，加適量水，用文火煮30分鐘。

3、再加入阿膠粉，并不停地?cái)嚢?，至阿膠溶化后加入紅糖，攪拌均勻即可。

功效：阿膠甘平，能補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎，牛肉補(bǔ)脾生血，與阿膠搭配能溫中補(bǔ)血，搭配生姜、米酒，更增強(qiáng)健脾和胃、理氣安胎的功效，本方對(duì)氣血虧虛引起的胎動(dòng)不安、胎漏下血有很好的食療效果。

蓮子芡實(shí)瘦肉湯

主料：豬瘦肉100克，芡實(shí)、蓮子各適量。

配料：鹽適量。

做法：1、豬瘦肉洗凈，剁成塊，芡實(shí)洗凈，蓮子去皮，去蓮心洗凈。

2、鍋中注水燒開(kāi)，將豬肉的血水滾盡，撈起洗凈。

3、把豬肉、芡實(shí)、蓮子放入燉盅，注入清水，大火燒開(kāi)，改小火煲煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：芡實(shí)有固腎健脾、穩(wěn)固胎象的功效，蓮子能補(bǔ)脾止瀉、滋補(bǔ)元?dú)?，豬瘦肉能補(bǔ)氣養(yǎng)血，三者合用，對(duì)氣血虧虛引起的習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腹瀉等均有一定的食療效果。

蓮子桂圓粥

蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開(kāi)始食用，每日1次。此方適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。

南瓜蓮蓬湯

南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。