因社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，越來越多的人擁有自己的愛車，這是非常正常的。相應(yīng)的，女車族的不斷增多，患尿道炎的比例也隨之增加?；颊呷绻委煵患皶r(shí)的話，還會(huì)出現(xiàn)腰痛、發(fā)熱等全身中毒現(xiàn)象，甚至?xí)l(fā)尿毒癥。女駕車人如何進(jìn)行日常保健呢？

1、忌憋尿多喝水：

特別是是女出租車司機(jī)，有經(jīng)常憋尿的情況，大家都知道，憋尿會(huì)造成盆腔充血，這樣就引發(fā)尿道炎。另外，部分女車族為了減少路上找?guī)穆闊?，就采取了少喝水甚至不喝水的辦法，這是非常不可取的。多喝水可以稀釋尿液，能有效沖洗尿道，及時(shí)將細(xì)菌等有害物質(zhì)沖走，減少感染尿道炎的幾率。

2、減少開車時(shí)間：

由于女性的尿道比較短，尿道口在會(huì)陰部附近，細(xì)菌本來就很容易侵入，而且女性的外陰部汗腺還特別豐富，若是長(zhǎng)時(shí)間開車，就容易使外陰局部潮濕，久之，細(xì)菌便會(huì)得到大量的繁殖，乘虛而入侵害女性身體，引起尿道充血水腫，出現(xiàn)尿道炎。

3、改變不良衛(wèi)生習(xí)慣：

（1）不要過分清洗陰道，由于女性的陰道里面有乳酸桿菌，這是抵御細(xì)菌入侵的天然屏障，在陰道自凈中起著重要作用，若常沖洗陰道，正常的陰道環(huán)境就會(huì)被破壞，易造成感染引發(fā)尿道炎。

（2）解大便時(shí)，必須用軟紙擦凈，還應(yīng)切記要從前向后擦，避免污染生殖道并發(fā)尿道炎。

（3）少用護(hù)墊，由于護(hù)墊的不透氣性，會(huì)導(dǎo)致陰道氧氣變少，使厭氧菌大量繁殖，陰道出現(xiàn)炎癥，并發(fā)尿道炎。

4、切勿攝入過多糖：

若是經(jīng)常攝入含糖高的食物，陰道分泌物含糖量就會(huì)增加，導(dǎo)致陰道里的細(xì)菌大量繁殖。另外，女駕車人，盡量不要吃太多辛辣食物。