現(xiàn)在的很多女性都會有宮寒問題，那么女性出現(xiàn)宮寒情況真的會不孕嗎？根據(jù)臨床醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，女性宮寒的確會容易造成不孕。下面我們來一起了解一下，希望對宮寒的女性有所幫助。

宮寒會不孕？

答案是，所謂宮寒是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，但并不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經推遲等癥狀，往往經量比較少、顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產。所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環(huán)境是很有必要的。

女性為什么會宮寒

體質

也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

夏日空調房

進入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當其沖，宮寒不遠了。

過度疲勞

經常熬夜加班加點工作，不但容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，而且還容易染上婦科疾病，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此入宮，形成宮寒。

術后失調

有些手術，如：人工流產、腹部婦科或外科手術等，術后失于調理，節(jié)食，營養(yǎng)不均衡，再加上愛漂亮去減肥。導致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養(yǎng)，形成宮寒。

節(jié)食營養(yǎng)不良

現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得比較厲害，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后，也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。

宮寒怎樣保健

1、多吃補氣暖身的食物

例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

2、經?？觳阶?/p>

一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。