有研究報(bào)告稱，已生育婦女盆腔器官脫垂的比例約為40%~50%，而調(diào)查顯示45~80歲女性生殖器官脫垂的發(fā)生率高達(dá)75%。下面我們一起來(lái)了解一下吧。

75%的中老年女性出現(xiàn)子宮脫垂

據(jù)介紹，在正常情況下，子宮位于盆腔中部，處在膀胱和直腸之間，一旦子宮掉到了陰道里，甚至脫出陰道口，這就是子宮脫垂了。有研究報(bào)告稱，已生育婦女盆腔器官脫垂的比例約為40%~50%，而調(diào)查顯示45~80歲女性生殖器官脫垂的發(fā)生率高達(dá)75%。子宮脫垂常常在70歲左右癥狀加重，80歲以后發(fā)病率猛增，故也是一個(gè)老年性問題。

為什么絕經(jīng)的中老年女性很容易患病呢？婦科專家說(shuō)，之所以子宮能一直保持在正常的位置上，主要有賴于骨盆底部肌肉、筋膜的支撐，以及附著在子宮上的韌帶的懸吊。由于中老年女性大都經(jīng)歷過懷孕、分娩，有些還是多次懷孕、分娩，而懷孕和分娩會(huì)導(dǎo)致懸吊、支撐子宮的各種韌帶、肌肉組織過度伸展或撕裂損傷，使得子宮失去韌帶、肌肉的懸吊、支撐而逐漸下垂。特別是絕經(jīng)以后，隨著體內(nèi)雌激素水平的不斷下降，骨盆底部肌肉、子宮韌帶會(huì)逐步退化、萎縮，這就更容易引發(fā)或加重子宮脫垂了。

專家指出，很多子宮脫垂的老年患者不就診，很重要的原因是受到傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為生過孩子的人都是這樣，又不好意思說(shuō)出來(lái)，只好“將就著過”，產(chǎn)后性生活不滿意，勞累后陰部墜脹，還反復(fù)出現(xiàn)陰道感染。

子宮脫垂的日常護(hù)理方法

1、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。

2、保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。

3、在產(chǎn)褥期及流產(chǎn)后，飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)豐富、多樣化、易消化，促進(jìn)盆底肌肉組織力量的恢復(fù)和 子宮復(fù)舊 。同時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，尤其是在產(chǎn)后6周內(nèi)，不宜參加重體力勞動(dòng)和其他可以大大增加腹壓的勞動(dòng)如提、挑、背、蹲等，并保持大便通暢，因?yàn)檫@些因素都可使未復(fù)原的子宮下垂而脫出陰道外。

4、生產(chǎn)時(shí)要用新法接生，保護(hù)好會(huì)陰，如果在生產(chǎn)過程中有損傷，要及時(shí)縫合修補(bǔ)。

5、改善病人一股情況：矚患者多臥床休息，減少站立活動(dòng)時(shí)間，積極治療慢性咳嗽和便秘，指導(dǎo)病人鍛煉盆底肌肉。

6、指導(dǎo)病人使用子宮托：教會(huì)病人放置和取出的方法。囑病人選擇大小合適的子宮托，每晚取出，次晨放入。月經(jīng)期和妊娠期停用。

7、做下蹲動(dòng)作：這有利于子宮收縮。方法如下：雙采扶住床邊，雙腳并攏，作下蹲與起立動(dòng)作。每天12次，每次515回。但必須注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲姿勢(shì)。否則反而會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。積極治療習(xí)慣性便秘、慢性咳嗽等疾病，飲食上可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。

8、做提肛動(dòng)作：子宮脫垂患者平臥或坐或立均可，全身放松，將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處，雙唇輕閉，配合吸氣時(shí)向上提收肛門，就象大便完了時(shí)收縮肛門那樣。繼而放松，一緊一松，交替進(jìn)行，放松時(shí)配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無(wú)論坐、臥。站立各種姿勢(shì)，每天2一多次，每次15分鐘。