有沒有發(fā)現(xiàn)不孕不育好象是越來越多的發(fā)生在我們身邊了，而且女性不孕的情況更是愈演愈烈，事實證明，這種情況的發(fā)生很多時候是因為女性在少女時代不注意自身的保健，到了想當(dāng)媽媽的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防不孕的發(fā)生？

年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)?/strong>

卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時，月經(jīng)周期會變短且不規(guī)律；子宮內(nèi)膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床；陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征（PCOS）、感染等可能會損害生殖器官導(dǎo)致不孕。

35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。

不孕的檢查項目

1、是否黃體功能不全：女性黃體功能不全也可以造成不孕不育，指女性卵巢排卵后沒有完全形成黃體，以致孕激素分泌不足，使子宮內(nèi)膜未能及時轉(zhuǎn)換，而不利于受精卵的著床。

子宮內(nèi)是否粘連肯定是必做的檢查了：一般子宮內(nèi)粘連都是由于人流所致。針對此癥可以做宮腔鏡直視下粘連分解術(shù)，收術(shù)后放環(huán)3個月，并且激素人工周期療法避免再度粘連。3個月后取環(huán)，準(zhǔn)備受孕。

3、檢查是否子宮內(nèi)膜異位癥：如果確認(rèn)，可以對較大的巧克力囊腫進(jìn)行手術(shù)剝離。

女性不孕食療方法

1、紅杞活血：枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升，這也是女性不孕的食療方法之一。

將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節(jié)，蔥切細(xì)絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。

2、壯陽狗肉湯：狗肉2000克，兔絲子30克，附片15克，鹽5克，味精，蔥白、姜、紹酒適量。

將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內(nèi)，洗凈血水，晾干水份，切成長方條。姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。將鍋置火上，放入狗肉、姜片、熱炒，烹入紹酒炮鍋，然后一起倒入大鍋內(nèi)，同時兔絲子、附片用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調(diào)好味，裝10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，適用于不孕證屬腎陽虛者。

女性預(yù)防不孕的方法

很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)也會導(dǎo)致女性不孕。少女患月經(jīng)不調(diào)大多的原因比較簡單，因此治療也比較容易。所以，少女時期患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好，而且也沒有副作用。此外，還要對月經(jīng)不規(guī)律有所警覺。月經(jīng)不規(guī)律，也一定要到醫(yī)院及早檢查，看是功能性的還是器質(zhì)性的。

講究經(jīng)期衛(wèi)生經(jīng)期是女性最脆弱的時期，如果不注意衛(wèi)生很容易得各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕，這是女性不孕的預(yù)防中很重要的一點。

月經(jīng)遲來要晚婚如果女性月經(jīng)來潮較晚，則要注意晚婚，這主要是因為晚經(jīng)代表著生殖系統(tǒng)的功能比較低下，如果早婚很有可能導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女，應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是女性預(yù)防不孕要注意中很重要的一點。