古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
有的女性會(huì)有很嚴(yán)重的月經(jīng)量少的問(wèn)題,月經(jīng)量少呢也會(huì)讓一些女孩子非常的擔(dān)心的,害怕自己以后不能夠懷孕,月經(jīng)量少正確的調(diào)理能夠很好的緩解這個(gè)情況,我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)月經(jīng)量少的原因是什么?
月經(jīng)量少的原因
為減肥過(guò)度節(jié)食。出于各種原因,許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步,女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大,特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問(wèn)題的女性應(yīng)停止減肥,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)健康。
作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào)。快節(jié)奏的生活,高強(qiáng)度的工作,如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天,估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂,如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。
卵巢功能衰退。隨著女性年齡的增長(zhǎng),卵巢功能衰退,直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少,這屬于正常生理現(xiàn)象。
子宮發(fā)育不良。月經(jīng)實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落進(jìn)而導(dǎo)致的出血現(xiàn)象,它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全,即青春期過(guò)后子宮仍然小于正常,那么小子宮必然導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落量少,直接表現(xiàn)即月經(jīng)量少。其次,子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少。
激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生,如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常,就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度,導(dǎo)致月經(jīng)量少。過(guò)度節(jié)食、作息無(wú)度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境,導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
無(wú)排卵性月經(jīng)。無(wú)排卵性月經(jīng),一般表現(xiàn)為女性的月經(jīng)周期少于21天,沒(méi)有成熟的卵泡、黃體生成,無(wú)孕激素分泌,雌激素水平隨著卵泡的生長(zhǎng)及萎縮而發(fā)生增減,而當(dāng)雌激素水平突然下降時(shí),就會(huì)發(fā)生撤退性出血而出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮,但這種情況下月經(jīng)量會(huì)很少。
各種不良行為。為了減肥過(guò)度節(jié)食,許多女性對(duì)自己身材的要求很高,因此很多時(shí)候?yàn)榱藴p肥,就對(duì)自己甚是苛刻的地步,女性月經(jīng)量與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大,女性在月經(jīng)期間若為了節(jié)食減肥,不注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),很易引致月經(jīng)量少;作息無(wú)度,現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來(lái),女性就越不愛(ài)惜自己的身體,一旦過(guò)度勞累,或是睡眠不足,都會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào),從而使得月經(jīng)量越來(lái)越少;情緒不佳,常生悶氣心里抑郁,過(guò)度的精神刺激、憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少;還有多次進(jìn)行人流的女性,在術(shù)后,月經(jīng)量也會(huì)變得越來(lái)越少,這種情況會(huì)維持兩三個(gè)月。
月經(jīng)量少食物如何選擇
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫?zé)嵝缘乃蛱O(píng)果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 婦科
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