溫熱的茶水是較理想的飲料，最好的飲料溫度是介于30--32攝氏度之間，跟體溫接近。冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低，長期喝過量的冷飲，影響健康。少喝冷飲和冰水，尤其不宜在飯前、飯后食用，這樣才不容易影響健康。

冷飲，人們最多想到的就是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)之類的，怎么想也想不到會跟乳腺增生掛上鉤。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應提前預防。每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝對預防和治療乳腺增生有很好的幫助。

在中醫(yī)中，乳腺增生又叫乳癖，這一點大家都已經(jīng)知曉，但大家不知道的是，乳腺增生的原因與喝冷飲有關(guān)早已經(jīng)被清朝鄒岳在《外科真詮》中就指出來了。該書對于乳癖的原因?qū)懙溃骸叭轳笨傆尚魏嬂洌右詺庥籼碉嬃魅胛附j(luò)，積聚不散所致”也就是說，喝冷飲時不但對脾胃不好，因脾運失健導致生濕聚痰，痰濕之邪性粘滯，易阻氣機，痰氣互結(jié)，經(jīng)絡(luò)阻塞則為乳癖。

喝冷飲易得乳腺增生可不是一句聳人聽聞的話，喝冷飲也是乳腺增生的原因，了解這一乳腺增生的原因，對于有乳腺增生的人來說，避免喝冷飲而導致病情加重。