隨著生活壓力的增大以及生活方式的改變，乳腺癌已經(jīng)成為都市女性的頭號殺手之一。預(yù)防乳腺癌要從日常習(xí)慣做起，預(yù)防乳腺癌應(yīng)該成為每個(gè)女性都應(yīng)該注意的事情，尤其是以下兩個(gè)年齡段的女性，更需要格外注意。

兩個(gè)年齡段的女性要警惕乳腺癌

30歲-39歲

30歲時(shí)，乳房問題多為良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌癥腫塊為特征。乳房疼痛可能是循環(huán)性的，它可以伴隨經(jīng)期發(fā)生，也可以是持續(xù)性疼痛。

40-49歲

40歲期間，大多數(shù)婦女的乳房形狀都會改變。隨著年齡的增長，改變的速度會快一些，但在更年期之后，乳房會變的更加豐滿，腺狀纖維會減少，從而引起更多的下垂。

乳腺癌早期表現(xiàn)

乳頭溢液：乳腺導(dǎo)管尤其是當(dāng)乳腺大導(dǎo)管上皮增生、炎癥、出血、壞死及腫瘤等病變都可發(fā)生乳頭溢液。溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見，常因污染內(nèi)衣時(shí)患者自己發(fā)現(xiàn)。

局部皮膚改變：乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩征是一個(gè)重要體征，由于庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。當(dāng)癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管可出現(xiàn)桔皮樣水腫，部分出現(xiàn)靜脈曲張、衛(wèi)星結(jié)節(jié)。

腫塊：是乳腺癌的首發(fā)癥狀。國外報(bào)道，多數(shù)腫塊位于外上象限，其次是內(nèi)上及乳頭乳暈區(qū)，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多為單發(fā)，偶可多發(fā)。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結(jié)，活動度都較差。

皮膚結(jié)節(jié)：結(jié)節(jié)分布在病變周圍的皮膚時(shí)，稱衛(wèi)星結(jié)節(jié)，它是癌細(xì)胞沿淋巴管、乳腺導(dǎo)管或皮下筋膜梁索直接浸潤于皮膚所致。衛(wèi)星結(jié)節(jié)可單個(gè)或數(shù)個(gè)，后者多呈分散分布。

乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。

乳頭近中央伴有乳頭回縮：乳房皮膚有輕度的凹陷（醫(yī)學(xué)上叫做“酒窩癥），乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象（醫(yī)學(xué)上叫做“橘皮癥）。

乳腺癌術(shù)后護(hù)理

首先由于乳腺癌術(shù)后可能會引起淋巴斷裂，因此如果處理不當(dāng)?shù)脑捑蜁鹆馨凸苎?。所以建議乳腺癌術(shù)后的女性要注意不要用患肢拿重物，要避免皮膚破損或者傷口感染，日常還要注意避免被蚊蟲叮咬，如果有需要靜脈注射的話，還要注意不要注射到那肢淋巴斷裂的手。

其次乳腺術(shù)后還要特別注意做好飲食護(hù)理，日常飲食要適當(dāng)?shù)亩嘣黾訝I養(yǎng)，多吃一些高熱量，高蛋白，高維生素，可益氣養(yǎng)血，理氣散結(jié)的食物應(yīng)該說這些食物對于乳腺癌患者的身體的恢復(fù)都具有很大的幫助。另外提醒剛做完乳腺手術(shù)的女性日常還要盡量減少發(fā)霉的食物，厚味的食物，刺激性的食物的攝入，閏少減少油炸食物的攝入等等。日常飲食要盡量做到多樣化，不偏食，一定要注意葷素搭配。

再者就是要做好乳腺癌術(shù)后的生活護(hù)理，應(yīng)該說環(huán)境對于身體的恢復(fù)具有很大的影響的，一個(gè)良好的環(huán)境就更有利于使得女性保持一個(gè)舒暢的心情之中，一個(gè)好的睡眠環(huán)境可保證術(shù)后的女性具有充足的睡眠時(shí)間。因此家們們一定要盡力的為乳腺癌患者營造一個(gè)更加舒心，整潔的睡眠環(huán)境。