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動脈粥樣硬化
掛號科室:心血管內科 同類疾?。?a target='_blank'>動脈硬化頸動脈硬化下肢動脈硬化閉塞癥腦動脈硬化癥動脈硬化性閉塞癥

女性卵巢保養(yǎng)的食療推薦!

2017-05-12 10:38:22      

(1)、常見的食物有豆類、大麥、蕎麥、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品等。

(2)、富含維生素B2的動物內臟、蛋類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等;豆類食品,可以補充天然植物激素,雙向調節(jié)體內激素平衡,有效改善內分泌失調。

(3)、牛奶不僅含有大量的鈣質,還含有鉀和維生素B2,有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。

(4)、綠豆夏季清署佳品,具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。實驗證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。

(5)、女性可以適量飲用葡萄酒,葡萄酒里含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,進行卵巢保養(yǎng),并可以有效預防腫瘤的發(fā)生。

(6)、地瓜含有一種類似雌性激素的物質及維生素E,常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效;同時含有大量的粘蛋白,有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素,能抑制糖類轉化成脂肪,是較理想的減肥食品。

(責任編輯:陳曉 )

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