現(xiàn)在社會發(fā)展是很快的，很多的女性會接觸到電腦，而且會長時間的對著電腦工作，這樣時間久了，就會導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，乳腺炎就是其中的一種，長期的使用危害很大，那么，為何長期使用電腦會患乳腺炎。

一、屈身、伏案造成形體的走樣

長期坐辦公室、尤其要經(jīng)常和電腦打交道的白領(lǐng)女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于電腦前，對于保持乳房的“堅(jiān)挺”是非常不利的。

辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢應(yīng)該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護(hù)乳房的生理活性很有好處。而在工作之余，要時?；顒踊顒由现缍嘧錾詈粑?、擴(kuò)胸運(yùn)動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動保持乳房健康

此外，辦公室女性要保護(hù)好乳房，平時運(yùn)動也要有意鍛煉胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進(jìn)胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先后按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次。最后，還要在吃上做文章，如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，特別要補(bǔ)充鋅。

就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習(xí)可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導(dǎo)致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些細(xì)節(jié)則可以時刻與乳房松弛、下垂作斗爭。

患上乳腺癌的原因。

急性乳腺炎多發(fā)于哺乳期婦女，但未婚少女也可患此病，這是因?yàn)檎幱诎l(fā)育時期的女孩子乳房逐漸增大、豐滿，發(fā)育逐漸成熟。

如果睡姿不當(dāng)擠壓了乳房，或在勞動、玩耍、體育運(yùn)動時碰撞了乳房，或乳頭衛(wèi)生不良，或被摩擦、抓傷，或發(fā)育過于豐滿緊衣縮胸佩戴胸罩過緊，或內(nèi)衣不潔，或乳頭內(nèi)陷、乳頭癤腫等，都會引起局部抗病能力下降，血液循環(huán)不暢、淤積。從而利于細(xì)菌繁殖而罹患乳腺炎。

有些未婚女青年，則可因身體其它部位有炎癥病灶，如慢性扁桃體炎、牙齦炎、牙周炎、鼻竇炎等，由血行或淋巴蔓延到乳腺體，從而導(dǎo)致乳腺炎。