目前，有很多的女性被一些婦科疾病折磨著，而乳腺疾病就是其中的一種，如果女性患者經(jīng)常在電腦面前工作，是很容易引發(fā)乳腺炎的，由于現(xiàn)在電腦基本上離不開我們的生活了，反而給我們帶來了很大的危害。

那么，女性長期使用電腦會患上乳腺炎嗎？

好多人都羨慕辦公室白領(lǐng)，夏天曬不著，冬天又吹不著，但是你可知長期處于伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對乳腺極為不利，所以白領(lǐng)女性要注意對乳房的保護，要學(xué)會緩解胸部疲勞，在工作之余要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，有效防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

長期使用電腦容易患乳腺炎嗎？為了更好的防止白領(lǐng)女性患有乳腺炎，白領(lǐng)女性要在工作時保持正確的坐姿，不要在辦公桌、電腦前一直趨于一個含胸的姿勢，這很容易導(dǎo)致乳房脹痛、刺痛等，還有的人乳房甚至?xí)艿阶雷舆呇氐臄D壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。

乳腺炎消炎的方法

1，瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓，摩擦，熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外涂藥物；

2，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨，尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；>>>通過患者病例細說婦科炎癥

3，平時注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；

4，男性平時洗澡時，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法；

5，避免不潔性交；

6，避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；

7，如果長期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

吃什么緩解乳腺炎

食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

牛奶和奶制品

牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。谷類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。

新鮮水果和蔬菜類

葡萄、獼猴桃、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。蔬菜如番茄、胡蘿、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。