目前，有很多的女性被一些婦科疾病折磨著，而乳腺疾病就是其中的一種，如果女性患者經(jīng)常在電腦面前工作，是很容易引發(fā)乳腺炎的，由于現(xiàn)在電腦基本上離不開(kāi)我們的生活了，反而給我們帶來(lái)了很大的危害。

那么，女性長(zhǎng)期使用電腦會(huì)患上乳腺炎嗎？

好多人都羨慕辦公室白領(lǐng)，夏天曬不著，冬天又吹不著，但是你可知長(zhǎng)期處于伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對(duì)乳腺極為不利，所以白領(lǐng)女性要注意對(duì)乳房的保護(hù)，要學(xué)會(huì)緩解胸部疲勞，在工作之余要時(shí)常活動(dòng)活動(dòng)上肢，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、甩手、活動(dòng)手腕等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周?chē)∧w參與運(yùn)動(dòng)，有效防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

長(zhǎng)期使用電腦容易患乳腺炎嗎？為了更好的防止白領(lǐng)女性患有乳腺炎，白領(lǐng)女性要在工作時(shí)保持正確的坐姿，不要在辦公桌、電腦前一直趨于一個(gè)含胸的姿勢(shì)，這很容易導(dǎo)致乳房脹痛、刺痛等，還有的人乳房甚至?xí)艿阶雷舆呇氐臄D壓，情況可能更加嚴(yán)重。因?yàn)樾敝炕蚺吭谧郎?，雙乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上。

乳腺炎消炎的方法

1，瘙癢處應(yīng)避免過(guò)度搔抓，摩擦，熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類(lèi)外涂藥物；

2，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨，尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；>>>通過(guò)患者病例細(xì)說(shuō)婦科炎癥

3，平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；

4，男性平時(shí)洗澡時(shí)，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡(jiǎn)單而又行之有效的辦法；

5，避免不潔性交；

6，避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；

7，如果長(zhǎng)期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

吃什么緩解乳腺炎

食用菌類(lèi)

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。

牛奶和奶制品

牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。谷類(lèi)如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。

新鮮水果和蔬菜類(lèi)

葡萄、獼猴桃、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。蔬菜如番茄、胡蘿、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。