女性長期憋尿致不孕，你造嗎

寒冷的冬天，做什么事情都懶洋洋的，更別說上陰冷的洗手間了，于是很多人都想著再憋一會兒，不礙事。但憋尿其實有著嚴重的危害呢！

29歲的她，憋尿憋得多成不孕

29歲的趙女士結婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到醫(yī)院檢查，說是子宮內膜異位癥。醫(yī)生分析，造成這種狀況的禍根就是長時間憋尿。因為趙女士是商場的收銀員，商場的制度和急于繳費的顧客排長隊，使她沒法隨時上洗手間，有尿意時總得強忍著，最終導致不孕。

膀胱的存儲空間是有限的，曾經發(fā)生過因為憋尿時間過久，導致膀胱爆裂的案例。經常憋尿，對于老年男性來說，容易發(fā)生尿潴留，到時候想尿卻尿不出來了，青年男性會出現前列腺充血，導致前列腺炎，女性則因為自身尿道比較短，尿液如果長時間停留在膀胱里，細菌會增殖，從而發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。女性更不能憋尿。

女性尿道短，盆腔內結構復雜，其泌尿系統(tǒng)比男性更容易遭受病菌侵襲。同時因為子宮位于膀胱后，憋尿后膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。經常憋尿的話，膀胱增大會壓迫子宮，影響妨礙經血流出，有可能導致嚴重的痛經。因此女性更加不可憋尿，需要及時排空膀胱。

常憋尿易致尿失禁

女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，因此，如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發(fā)生。

此外，憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。

常憋尿可致不孕

因為女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

如經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕癥。

平時多喝水多排尿

專家在此特別提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是體力消耗大的女性。飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，讓尿液及時排泄出去，避免細菌在尿路繁殖。

可以說預防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性還要養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習慣?？梢院劝组_水，也可以喝含有維生素C的飲品。因為有研究表明，常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿系統(tǒng)感染。

女性由于腹腔內器官結構較復雜，泌尿系統(tǒng)比男性更容易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會出現頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。所以不要總是拖著等打完牌或者打完游戲再排尿，這些做法都不可取，莫因懶而危害身體。

如女性朋友出現這些癥狀，建議及時到醫(yī)院做個尿常規(guī)及白帶常規(guī)等檢查，排除泌尿系統(tǒng)是否感染。