国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 乳房疾病 > 乳腺增生 > 正文

乳腺增生在飲食上的注意事項

2017-05-15 11:44:34      

我們知道,很多疾病的發(fā)生與我們?nèi)粘I盍晳T與飲食習慣脫不了干系,乳腺增生也不例外,對乳腺增生的預(yù)防來說,飲食也有著一定的作用。那么如何在飲食上做好乳腺增生的預(yù)防工作呢?

乳腺增生的預(yù)防在飲食上應(yīng)注意以下事項:

1、多吃白菜和豆制品:白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。

2、多吃魚:據(jù)有關(guān)報道,魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女,乳腺癌發(fā)生率均較高,而攝取魚類食品較多的日本,婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。魚類中含有一種脂肪酸,具有抑制癌細胞增殖的作用,經(jīng)常適當?shù)囟喑孕~,對預(yù)防乳腺癌十分有益。

3、避免飲酒:飲酒對于女性來說,其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此,女性尤其是絕經(jīng)前后的女性,應(yīng)戒酒或少飲酒。

4、少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的咖啡因,黃嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨著咖啡因的大量攝入,乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。

(責任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

乳腺增生注意事項

患有乳腺增生病的女性,更應(yīng)特別注意乳房的保健,因為盡管不是每一個乳腺增生病患者都會發(fā)展成乳腺癌,但是如前所述,兩者之間在許多方面都有一定……詳細>>

乳腺增生的護理注意事項

養(yǎng)成良好的生活習慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸……詳細>>

乳腺增生的注意事項

心理上的治療至關(guān)重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會……詳細>>

四種女性易患上乳腺增生 乳腺增生該注意什么

既然排除了胸部大小和乳腺增生的關(guān)聯(lián)性,那么乳腺增生到底易盯上哪些人群呢?一起來看看。詳細>>

治療乳腺增生的注意事項

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多見于25~45歲的女性……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 于雁

  • 喬忠杰

  • 婁閣

  • 彭世云

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]