排卵障礙導(dǎo)致女性不孕讓很多女人為之煩惱，很多原因?qū)е伦优怕颜系K，因此，預(yù)防排卵障礙就顯得非常重要，也是每個(gè)女人都想知道的。

1、注意月經(jīng)周期的變化。正常的周期大約25—35天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。

1、對(duì)于體重要保持勻稱，干瘦和肥胖都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)性造成干擾。

2、自己要留意月經(jīng)周期的變化。通常接近排卵期的時(shí)候，陰部都會(huì)有少數(shù)分泌物。正常經(jīng)期一般是25~35日，倘若經(jīng)期無(wú)故延遲或不準(zhǔn)時(shí)，甚至幾個(gè)月一次，就必須及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣。盡量不要經(jīng)常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過(guò)多。在準(zhǔn)備打算要孩子的時(shí)候要提前戒煙戒酒。