如何預(yù)防有排卵障礙引發(fā)的不孕癥排卵障礙是女性不孕的原因之一，專家表示，對于排卵障礙引發(fā)的不孕癥，如果采取正確的預(yù)防措施，可以有效避免不孕癥的發(fā)生，那么，該如何預(yù)防呢？

排卵障礙性不孕癥預(yù)防方法

1、養(yǎng)成良好的生活習慣

女性應(yīng)在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，不要經(jīng)常熬夜，不要過多的飲用咖啡和濃茶，避免攝入太多的高熱量食物。同時，由于煙、酒都會對男女的生育能力造成不良影響，因此想要寶寶的女性，盡量戒煙戒酒。

2、注意個人衛(wèi)生

如果女性不注意個人衛(wèi)生，可能會出現(xiàn)免疫力低下，甚至出現(xiàn)生殖系統(tǒng)的炎癥，導(dǎo)致排卵障礙。

3、注意月經(jīng)周期的變化

正常的月經(jīng)周期大約為2835天，周期長短可因人而異，當接近排卵期時，陰道會有少許的分泌物。如果月經(jīng)周期無規(guī)律性，總是拖延，甚至幾個月來潮一次，此時，應(yīng)提起足夠的重視，及早就醫(yī)，進行相關(guān)的檢查，以明確病因。

4、控制體重

保持身材的勻稱很重要，因為過瘦或者過胖都會對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，使卵巢不排卵，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。