調(diào)節(jié)心情可以預防卵巢囊腫

女士心情要舒暢、穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調(diào)節(jié)，保持精神愉快。

鍛煉身體可以預防卵巢囊腫

積極進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

規(guī)律生活可以預防卵巢囊腫

生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，會加重體質(zhì)的酸化，從而患癌癥的概率也會增大。所以預防卵巢囊腫就應當養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙酒。

定期檢查可以預防卵巢囊腫

女士朋友們還應該定期進行身體檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，一旦診斷明確并可及早采用最適合的治療方法進行治療，確保女士健康安全。

飲食方面可以預防卵巢囊腫

過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物不要吃，咸而辣的食物盡量少吃。年老體弱或有某種遺傳疾病者應食用一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

預防感染可以預防卵巢囊腫

處于經(jīng)期和月子期間的女士應特別注意攝養(yǎng)，嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，嚴防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，勞逸適度。