吸煙是導(dǎo)致卵巢早衰的病因之一，所以，吸煙女性看起來比同齡人顯得衰老，與卵巢早衰有很大關(guān)系。下面我們看看導(dǎo)致卵巢早衰的原因有哪些？

卵巢早衰的原因

1、吸煙、飲酒、失眠是卵巢早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素，大量流行病學(xué)調(diào)查顯示不同人群中吸煙均影響自然絕經(jīng)年齡，吸煙女性絕經(jīng)年齡較非吸煙人群提前1～2年。

2、環(huán)境污染如使用大量的殺蟲劑以及鎘、砷、汞等均可損傷卵巢組織，引起POF。

3、因工作、疾病或意外事故接受大劑量或長時(shí)期的放射線，可破壞卵巢引起POF。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)卵巢受到的直接照射劑量超過8 Gy時(shí)，幾乎所有年齡段婦女的卵巢將發(fā)生不可逆的損害。

4、強(qiáng)烈的精神刺激，如長期焦慮、憂郁、悲傷、憤怒、恐懼等負(fù)性情緒，不但引起下丘腦—垂體—卵巢軸功能失調(diào)，還可以直接影響卵巢功能，從而可致POF。

女人卵巢早衰的標(biāo)志是什么

卵巢早衰標(biāo)志一：提前進(jìn)入黃臉婆時(shí)期

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。同時(shí)雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進(jìn)入黃臉婆時(shí)期，即衰老來臨。

卵巢早衰標(biāo)志二：骨質(zhì)疏松

目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。一家醫(yī)院在隨機(jī)抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12人，導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。

卵巢早衰標(biāo)志三：懷孕困難

卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，卵泡發(fā)育成問題，女性就無法正常排卵，因此影響生育?，F(xiàn)在做試管的年輕女性越來越多，據(jù)介紹，北京某家醫(yī)院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。

卵巢早衰的6個(gè)預(yù)防妙方：

離電腦輻射越遠(yuǎn)越好

研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。筆記本電腦輻射比臺式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

“卵巢保養(yǎng)”謹(jǐn)慎做

美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠！日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”！美容師手上的香精油滲入身體后，會影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。

用保健用品護(hù)巢

其實(shí)，除了注意生活起居外，還得從根本上養(yǎng)巢，這才是真正的硬道理。如果可以把藥物放入私密處，藥物在子宮、卵巢里發(fā)揮藥效，甚至滲透到全身的血液和組織中，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以從根本上養(yǎng)巢。

堅(jiān)持均衡飲用牛奶的習(xí)慣

牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分，并且有助于睡眠，良好的睡眠是緩解身體疲勞、延緩卵巢衰老的方法之一。

減少人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后常見的并發(fā)癥為子宮頸損傷，尤其是未婚人工流產(chǎn)宮損傷的可能性會更大，當(dāng)婚后再次妊娠時(shí)會由于子宮頸口功能不全而引起早產(chǎn)或晚期流產(chǎn)。同時(shí)，人工流產(chǎn)還會引起體內(nèi)激素的平衡，影響女性內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致一系列的問題。