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失眠
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿兒童睡眠障礙

經(jīng)前期綜合癥的飲食調(diào)理方法有哪些

2017-07-07 17:37:05      

比如說,在經(jīng)前期綜合癥會有臉上長痘痘的女性朋友們,多是因為體內(nèi)缺鋅,不長痘痘的女人體內(nèi)鋅的含量明顯比長痘痘的女人高??梢赃m當?shù)某砸恍┡H?、豬肉、雞肉、蝦、南瓜、豆粥、青豆、豆粉、糙米、桃子、大麥等。

而因為經(jīng)前期綜合癥的患病有喜怒無常等精神上表現(xiàn)的女性朋友們,則是因為體內(nèi)缺乏維生素B6,多吃點兒菜花、胡蘿卜、香蕉、鮭魚、雞肉、黃豆、米麩、芥菜、扁豆、蝦、蘆筍等來補充一下吧。

當然,對于失眠多夢,睡眠質(zhì)量不高的女性朋友們來說,則是需要提高體內(nèi)色氨酸含量的。

經(jīng)前期綜合癥的患者朋友們還常會有腹痛、胸部變硬、乳房脹大、脹痛等等癥狀的,這些都是對女性有著一定影響的,都是需要進行調(diào)理的,希望女性朋友們能夠引起重視。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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