宮頸癌大家都聽說過，這是一種平時女性都很恐慌的疾病，很多的年輕女性可能不在意，但是到了中年階段的女性，就更在意自己的會得上婦科疾病，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，女性為什么會得上婦科疾病，其實大多數(shù)和補助運動是有關(guān)系的，如果每天能夠運動38分鐘，就能對預防宮頸癌的幾率降低一半左右，這樣是真的嗎。

相信大家在平時都聽說過一句話，那么就是生命在于運動，預防任何的疾病都是要通過運動來保持的，平時為了保持好的身材，很多人都會去健身房，但是女性每天要工作，還要照顧家庭，所以幾乎沒有精力去關(guān)心，自己身體方面的問題，結(jié)果久而久之，就發(fā)現(xiàn)自己的婦科疾病出現(xiàn)了，包括了各種各樣的疾病。

如果每天能運動38分鐘，不僅是為了維持一個身體的健康體重平衡，更是為了減少癌癥疾病的出現(xiàn)，特別是長時間需要坐著的女性，更需要每天去運動，38分鐘時間會很長，可以每天早上十五分鐘，中午十五分鐘，晚上十五分鐘，這樣均勻的把這些時間利用起來，每次在吃完飯后的半個小時，不僅能幫助消化，還能起到預防疾病的作用。

從事的運動項目也有很多種，比如說在吃完飯后可以做保健操，或者是吃完飯以后，可以去跳舞毯，但是并不建議從事一些劇烈的運動，這些可能會傷害到肺功能和腸胃功能，所以每天適當?shù)娜プ鲞\動，不僅僅是為了預防各種婦科疾病，更是為了強身健體，提高免疫力，防止疾病和疾病找上自己。