夏天是非常炎熱的，給人們的第一印象就是空調(diào)，短裙，背心等代名詞……大多數(shù)上班族女性都有空調(diào)，但是進出溫差大，不但容易引起感冒，而且為各類婦科炎癥留下可乘之機，下面我們看看，夏季要如何預(yù)防婦科??？

夏季婦科病最愛三類女性

第一類，愛游泳的女性。游泳是夏季解暑和娛樂的主要項目之一，很多女性都會到游泳館進行玩樂，甚至泡上一整天都覺得不夠。然而現(xiàn)在的游泳池基本上都是混游，一些患有疾病的女性自覺性不夠，一些疾病很容易通過水介質(zhì)傳染到其他女性身上。實在喜歡游泳的女性，最好選擇規(guī)范、衛(wèi)生的游泳池。另外，在例假的前幾天最好不要游泳。

第二類，愛吃甜食的女性。夏日里往往會出現(xiàn)很多含糖類高的美食，如冰淇淋、可樂和各色甜品等都是女性的最愛。武警醫(yī)院婦產(chǎn)科專家指出，含糖類高的食物容易引發(fā)高血糖或尿糖偏高，導(dǎo)致人體的酸度增高，這正是陰道細(xì)菌最喜歡的生長環(huán)境。細(xì)菌得到大量的繁殖，容易引起婦科疾病，陰道炎通常是由此引發(fā)的。

第三類，太愛干凈的女性。由于氣溫的升高，全身的汗液分泌大大增加了，而女性私密處分泌著大量的汗腺，是肌膚汗液分泌較多的部位之一。由于不通風(fēng)的悶熱環(huán)境，更便于細(xì)菌滋生繁衍。有些愛干凈的女性夏天洗澡特別勤快，甚至一天三四次都不滿足，對私密處的高度清潔會破壞人體自身免疫系統(tǒng)的平衡。專家建議，夏季洗澡不宜過多，一天一兩次就好，洗澡的時候也不要針對私密處進行特殊的清潔，用清水洗洗外陰就可以了。此外，內(nèi)褲也要注意消毒，夏季陽光足夠強烈，可以在陽光下殺毒。

夏季如何預(yù)防婦科病

1、高溫熨燙殺細(xì)菌

夏天預(yù)防婦科病高發(fā)換洗下來的內(nèi)褲，除了采用燙、曬的辦法外，如果想馬上穿，可以用家中的電熨斗，熨干以后再穿，蒸汽熨斗的溫度一般在100-384度之間，這樣的高溫條件，可以殺滅有害細(xì)菌。

2、長期不穿要防潮

想要保健的話在潮濕天氣，霉菌容易滋生引起霉菌性陰道炎，如果內(nèi)褲長時間不穿，準(zhǔn)備穿時，一定要采取熱水燙的方法。女性內(nèi)褲一定要保持干燥，衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲的同時，還要勤洗內(nèi)褲，多燙，多曬。

3、內(nèi)褲要用太陽曬

專家指出，清洗完內(nèi)褲后應(yīng)拿到太陽下曬，因為紫外線有很強的穿透力，可以有效殺菌。如果是陰雨、潮濕天氣，可以使用風(fēng)干機、吹風(fēng)機進行干燥，同樣有效果。其實預(yù)防婦科病發(fā)生很容易的。

4、多喝水

多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”，夏季一日應(yīng)至少喝8大杯水，這樣可以保證泌尿系統(tǒng)器官受到足夠的沖刷，稀釋的尿液可帶走很多細(xì)菌。

5、慎用抗菌素

很多女性感覺不適時，會自行買一些抗菌素，其實，廣譜類抗生素在殺滅致病菌的同時，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖，這其中就包括霉菌，極易引發(fā)得“念珠菌陰道炎”。所以抗生素使用需慎之又慎。

6、飲食調(diào)理

飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。

7、正確清洗外陰

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用ph4弱酸性女性護理液。

8、少吃刺激性食物

在一般的情況下，人體的免疫系統(tǒng)是會自動的應(yīng)付入侵的病菌，所以要少吃一點辛辣等刺激性的食物，可保證免疫系統(tǒng)更正常良好地運作。