對于大多數(shù)人來說，在日常生活中都沒有聽說過子宮脫垂這種疾病，但是對于結(jié)婚的女性朋友來說，這種疾病的發(fā)生幾率是非常高的，尤其是在生產(chǎn)之后，非常容易患上這種疾病，所以女性朋友都非常重視對這種疾病的預(yù)防，女性要如何進(jìn)行預(yù)防才能真正避免子宮脫垂的發(fā)生呢。

子宮脫垂的癥狀

婦科專家介紹說，患有子宮脫垂的女性下墜感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但該處并無壓痛點(diǎn)。這是子宮下垂，牽拉其周圍的支持組織，以及繼發(fā)的盆腔瘀血所造成的。與此同時(shí)，下腹部、陰道、外陰部出現(xiàn)墜脹感。久站、行走以及勞動(dòng)時(shí)癥狀加重，平臥則可減輕，甚至消失。

患者自述有球形物自陰道內(nèi)脫出，脫垂嚴(yán)重者，終日掉在外面，不能自行還納，由于行走活動(dòng)，與衣褲摩擦而感不適，久經(jīng)摩擦而發(fā)生潰瘍、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部組織增厚角化。

月經(jīng)改變、白帶多 由于盆腔臟器脫垂，導(dǎo)致血循環(huán)障礙，局部淤血，影響正常月經(jīng)，可使月經(jīng)過多。此外，由于血循環(huán)障礙脫出臟器并發(fā)潰瘍、感染，致使白帶增多，并伴有血性分泌物。

子宮脫垂患者飲食禁忌

1、忌食寒性易引起下墜的水產(chǎn)品。蚌肉、田螺、蟶子等水產(chǎn)品性寒，食用后會傷脾氣，進(jìn)一步加重病情，使子宮脫垂難以恢復(fù)。其他如螃蟹、蛇、甲魚等均有寒性下墜的作用，易造成子宮虛冷下垂。

2、忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、茭白、茄子、莧菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒涼而滑利，食用后會造成脾胃虛弱，使子宮下滑，難以回縮。

3、忌食寒涼水果。梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、柿、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果性質(zhì)寒涼，食用后會損傷脾胃陽氣，加重子宮脫垂。

4、忌食傷氣之物。子宮脫垂的原因是由于虛弱疲勞、營養(yǎng)缺乏，而白蘿卜、咸菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物會傷氣，損耗營養(yǎng)，使虛弱的身體因得不到足夠的營養(yǎng)而更加衰弱，從而導(dǎo)致子宮回縮無力。

女性該什么樣預(yù)防子宮脫垂

一、積極開展科學(xué)接生 不斷提高接生員技術(shù)水平，及時(shí)縫合會陰及陰道裂傷，正確處理難產(chǎn)。

二、大力宣傳產(chǎn)褥期衛(wèi)生 推廣產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)要特別注意充分休息，不作久蹲、擔(dān)、提等重體力勞動(dòng)。注意大小便通暢，及時(shí)治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。哺乳期不應(yīng)超過2年，以免子宮及其支持組織萎縮。

三、作好婦女勞動(dòng)保護(hù)工作 根據(jù)婦女生理特點(diǎn)、體質(zhì)、年齡及農(nóng)時(shí)季節(jié)、農(nóng)活、工種等具體情況，合理安排和使用婦女勞動(dòng)力。