子宮肌瘤的出現(xiàn)原因也是多方面的，在生活當中，我們要清楚它的致病因素，而且也要注意自己的生活方式和習慣，多方面對疾病進行預防。

子宮肌瘤原因

1、不良的飲食習慣：關于許多偏食、挑食、偏愛肉食的女人來說也是給子宮肌瘤很大的待機而動，女人的飲食要膳食均衡，防止過多的攝入激素類食物。

2、屢次人流致使：許多女人不重視避孕，造成懷孕，在屢次人流手術后致使不斷的刺激子宮，而致使的子宮肌瘤的構成，關于較早服用避孕藥的女人來說，發(fā)生子宮肌瘤的時機相對也比較高，所以主張女人朋友要合理的避孕。

3、郁悶女人多發(fā)子宮肌瘤：中年女人面臨著工作和家庭的兩層精神壓力，易發(fā)生郁悶心情。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女人開端呈現(xiàn)“雌激素操控期”。在這個時期中，女人自身的郁悶心情，很簡單促進雌激素分泌量增多，且效果加強，有時可持續(xù)幾個月乃至幾年，這同樣是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。

4、具有遺傳性：早在上世紀有關權威專家就指出體細胞驟變是肌瘤構成中的開始事情。單克隆來源的體細胞驟變，并對驟變肌細胞提供一種選擇性成長優(yōu)勢，細胞遺傳學共同證明子宮肌瘤具有染色體的構造反常。

5、性生活失調(diào)影響子宮健康：傳統(tǒng)中醫(yī)學講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的病）范疇。而“癥瘕”的構成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關。中醫(yī)解說“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不好，必然傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”。

6、內(nèi)分泌：很多女性不經(jīng)醫(yī)生指導，私自服用含有雌激素的藥物、補品及一些美容美膚用品，刻意或在不知不覺中提高了體內(nèi)雌激素水平。

7、不良生活方式：吸煙尤其是大量吸煙，喝酒長期攝入高脂肪食物。

子宮肌瘤易感女性

1、終身未育的女性：女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

2、性生活失調(diào)或受壓抑的女性：傳統(tǒng)中醫(yī)學講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的病）范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關。中醫(yī)講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”。可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

3、患有抑郁癥或悲觀的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

4、性早熟的女性：女孩性早熟也會非常容易誘發(fā)子宮肌瘤，會促進雄性激素的分泌，進而非常容易誘發(fā)子宮肌瘤。

5、未育提前進入更年期的女性：女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤。

子宮肌瘤預防

1、培養(yǎng)健康的生活習慣：抽煙、作息時間混亂都是導致子宮肌瘤發(fā)生的重要原因，因此養(yǎng)成健康的生活方式、形成有規(guī)律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方式。

2、合理飲食：飲食均衡營養(yǎng)，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導致子宮肌瘤復發(fā)。多吃五谷雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。

3、自我調(diào)節(jié)：子宮肌瘤的發(fā)生與女性負面情緒有直接關聯(lián)。因此學會自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良生活情緒對自己的影響。

4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發(fā)生與人流次數(shù)呈正相關性，采取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。

5、注意月經(jīng)期衛(wèi)生保?。涸谠陆?jīng)期，要保持外陰清潔，避免經(jīng)期同房。

6、適當運動：加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高免疫功能與抗病能力。

7、定期復查：子宮肌瘤多數(shù)無癥狀表現(xiàn)，應定期到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。