月經(jīng)是女性的一種重要生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間也會出現(xiàn)各種各樣的問題，其中偏頭痛就困擾著好多朋友，我們要根據(jù)自己的情況進行合理的調(diào)理。

經(jīng)期偏頭痛中醫(yī)治療

1、若見經(jīng)期或經(jīng)后頭痛綿綿，時作時止，遇勞加劇，經(jīng)量少色淡，伴有氣短乏力，神疲體倦，自汗畏寒，飲食乏味，白帶量多而清稀，舌淡苔薄白，脈細弱無力等，證屬素體氣弱，或久病中氣耗傷，時逢經(jīng)行則中氣益虛，清竅失于奉養(yǎng)而引起頭痛者。

可選用益氣聰明丸，此藥由黨參、黃芪、甘草、蔓荊子、葛根、升麻、白芍、黃柏等組成，有補益中氣、升陽止痛的功效。每次服6克，每日3次。其它功效近似的如補中益氣丸、人參養(yǎng)榮丸等也可參考選用。

2、若見經(jīng)期或經(jīng)后頭部空痛，痛及眼眶、眉棱，經(jīng)期延后，量少色淡，伴有頭暈眼花，心悸耳鳴，失眠多夢，面色無華，舌淡苔薄白，脈細弱等，證屬大病久病或失血之后，營血虧虛，每遇經(jīng)行則陰血下注胞宮，腦髓失其所養(yǎng)而引起頭痛者。

可選用當(dāng)歸養(yǎng)血丸，此藥由當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠、黃芪、白術(shù)、茯苓、杜仲、丹皮等組成，有補血養(yǎng)營、調(diào)經(jīng)止痛的功效。每次服9克（水蜜丸）或每次1丸（大蜜丸），每日3次。其它功效近似的如阿膠補血膏、復(fù)方阿膠漿等也可參考選用。

3、若見經(jīng)前或經(jīng)期頭痛，以兩太陽穴脹痛為主，甚則巔頂掣痛，月經(jīng)常先期而至，量多色鮮紅，伴有心煩易怒，脅肋脹痛，口苦咽干，面紅目赤，耳鳴失眠，小便色黃，舌紅苔黃，脈弦數(shù)等，證屬忿怒憂思，肝氣郁結(jié)，氣郁化火，經(jīng)行時沖氣偏旺，肝火隨沖氣上逆，上擾清竅而引起頭痛者。

可選用龍膽瀉肝丸，此藥由龍膽草、梔子、柴胡、黃芩、生地、車前子、澤瀉、木通、甘草等組成，有清肝除熱、瀉火止痛的功效。每次服6克（水蜜丸）或每次1丸（大蜜丸），每日2次。其它功效近似的如夏枯草膏、腦立清等也可參考選用。

4、若見經(jīng)期或經(jīng)后頭暈脹痛，月經(jīng)先期，量少色鮮紅，伴有耳鳴眼花，心悸失眠，潮熱盜汗，口燥咽干，大便干結(jié)，小便短黃，舌紅少苔，脈細數(shù)等，證屬素體陰虛，或久患熱病耗傷陰液，每逢經(jīng)行則陰液益虛，不能上奉于頭，加之陰虛生內(nèi)熱，虛火上浮，擾犯清竅而引起頭痛者。

可選用知柏地黃丸加減，此藥由知母、黃柏、熟地、山萸肉、茯苓、山藥、丹皮、澤瀉等組成，有滋陰養(yǎng)液、降火止痛的功效。每次服1丸，每日3次。其它功效近似的如左歸丸、大補陰丸等也可參考選用。

5、若見經(jīng)前或經(jīng)行頭痛，疼痛部位固定，痛如針刺，入夜更甚，伴有經(jīng)行不爽，量少色紫暗，或挾瘀塊，少腹疼痛，舌紫暗或舌邊尖有瘀點，脈弦澀等，證屬情志不暢，肝失條達，氣機不宣，經(jīng)行不暢，脈絡(luò)不通，瘀阻于內(nèi)，氣血、清陽不能上達于頭而引起頭痛者。

可選用血府逐瘀丸，此藥由淮牛膝、當(dāng)歸、赤芍、生地、川芎、柴胡、桃仁、紅花、枳殼、桔梗、甘草等組成，有活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效。每次服1丸，每日2次，用溫開水或姜湯送服。若是膠囊則每次6粒，每日2次；若是口服液，則每次1支（10毫升），每日3次。其它功效近似的如元胡止痛片、正天丸等也可參考選用。

經(jīng)期頭痛調(diào)理

1、疏肝養(yǎng)血：中藥治療和穴位按摩

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的體質(zhì)進行調(diào)理。常用的緩解經(jīng)期頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當(dāng)歸、茯苓等。另外，也可以在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機體氣血充盈、經(jīng)脈通暢，從而達到有效地預(yù)防和緩解經(jīng)期頭痛的效果。

2、經(jīng)期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發(fā)經(jīng)期頭痛。

3、保證充足睡眠：防止過度勞累

經(jīng)期應(yīng)注意休息好，防止過度勞累，這對預(yù)防經(jīng)期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當(dāng)服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。

4、保持愉悅心情：情緒不好更易頭痛

經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡(luò)，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

經(jīng)期偏頭痛飲食禁忌

1、水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。

2、巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。

3、肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等

4、飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶；酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。