月經(jīng)是女性的一種正常生理反應，可是在月經(jīng)期間也會有不正常的情況出現(xiàn)，其中經(jīng)期偏頭痛就是一種常見的現(xiàn)象，我們要引起重視。

經(jīng)期偏頭痛癥狀

1、典型發(fā)作發(fā)作前常有先兆癥狀，如嗜睡、倦怠、憂郁感，眼前可出現(xiàn)閃光、暗點、偏盲，還可出現(xiàn)面唇、肢體麻木或失語等局限性感覺運動障礙。

以上先兆癥狀可持續(xù)數(shù)分鐘至半小時后消退。然后出現(xiàn)劇烈頭痛，可為博動性鉆痛、鈍痛或刺痛。疼痛多起始于右側顳部，向半側頭部擴散，也可遍及全頭。頭痛可持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后逐漸減輕，常在入睡后完全緩解。

2、其他癥狀疼痛發(fā)作時常伴見惡心、嘔吐、倦怠乏力、閉目畏光、面色蒼白、眼結膜和鼻粘膜可有充血和分泌物增多等癥狀。

3、發(fā)作頻率偏頭痛呈周期性發(fā)作。女性患者的發(fā)作常與月經(jīng)有關。發(fā)作頻數(shù)因人而異，少者每周或數(shù)周發(fā)作1次，多者每周發(fā)作數(shù)次。

經(jīng)期偏頭痛因素

1、與性激素失衡有關：研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)期偏頭痛發(fā)作期，血液雌二醇明顯下降，在間歇期又恢復到正常范圍；

2、與血清胰高血糖素有關：研究證明將前列腺素E注入健康人可引起頭痛，由于低濃度的前列腺素E是一種血管收縮劑，高濃度是血管擴張劑，由血清胰高血糖素作用于血管，引起血管收縮或擴張，從而激發(fā)偏頭痛發(fā)作；

3、經(jīng)期偏頭痛與多巴胺-β-羥化酶活性在月經(jīng)周期中過度波動有關：經(jīng)期偏頭痛有家族史者高達60%，說明本病與遺傳有一定關系。

經(jīng)期頭痛的原因

1、生理原因：這可能與血清中的雌激素濃度變化有關。月經(jīng)前后，血清中的雌激素濃度降低，引起顱內外血管張力發(fā)生變化，使一部分敏感的女性發(fā)生頭痛。

2、失血過多：經(jīng)期頭痛多由失血過多引起血虛造成的。從中醫(yī)的角度來說，頭為諸陽之會，又為髓海之所在，經(jīng)期頭痛由于失血過多，導致氣虛血少，髓海得不到滋養(yǎng)。

3、營養(yǎng)不良：減肥而過度節(jié)食，容易造成營養(yǎng)不良。進食量少導致水分和鹽分不足，不僅四肢無力，還導致腦脊液分泌不足，顱內壓降低，因此而引起經(jīng)期頭痛。

4、缺乏運動：經(jīng)?！罢痹诩?，少運動、代謝水平低，由于血壓低從而導致顱壓也低，最終引起頭痛。

5、精神壓力：那些長期工作緊張、心理壓力無法緩解的女性，容易得經(jīng)期頭痛，應學會自我調節(jié)，以免影響月經(jīng)正常。

6、睡眠不足：睡眠不足或沒有規(guī)律，精神或體力疲勞。睡眠不足，不僅引起影響正常生活，誘發(fā)經(jīng)期頭痛，嚴重者還會導致心臟病、消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

7、遺傳因素：經(jīng)期頭痛通常有家族性傾向，專家認為這可能與遺傳有關。如果家族中有經(jīng)期頭痛者，則更應該在生活上避免上述因素的影響。

經(jīng)期偏頭痛預防

1、飲食：飲食預防主要是喝甜飲料，因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，預防經(jīng)期頭痛時，不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。

2、運動：要多做運動，因為運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防經(jīng)期頭痛的有效方法之一。除了運動之外，陽光對預防或消除經(jīng)期頭痛有很好的效果。

3、調整心態(tài)：研究表明，壓力造成的心理應激可引發(fā)偏頭痛、肌緊張性頭痛等多種身心疾患。所以，女性在月經(jīng)期間一定要調整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)，有助于緩解經(jīng)期頭痛。

4、注意生活規(guī)律：體質較弱者，應加強體質鍛煉，運動能調節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節(jié)生物鐘，堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經(jīng)的調節(jié)功能增強，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復。

5、自我按摩：用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點：將雙手的十個指。