子宮肌瘤是很常見的婦科疾病，近些年來，受到子宮肌瘤疾病困擾的女性是比較多的。很多女性受到生活和工作的壓力就會導致子宮肌瘤的出現(xiàn)，子宮肌瘤特別容易發(fā)生在不育女性朋友身上。專家提示，有三類女性是最容易患子宮肌瘤疾病的，下面我們就具體來了解一下：

那么哪三位女性最容易患子宮肌瘤疾病呢？

不育女性

沒有生育的女性得不到孕激素的有效調(diào)節(jié)和保護，就容易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是最常見的疾病。

抑郁的女性

長期面對工作和生活的壓力，很容易產(chǎn)生抑郁的情緒，如果長期出現(xiàn)抑郁的情緒，就會影響體內(nèi)雌激素水平，也是引起子宮肌瘤的原因。

性生活失調(diào)的女性

正常有規(guī)律的性生活可以促進神經(jīng)內(nèi)分泌的正常，能夠使人體激素更好的分泌，就可以減少肌瘤的發(fā)生。如果夫妻感情不和，長時間禁欲或者無性的生活，就會影響內(nèi)分泌失調(diào)，而導致子宮肌瘤的發(fā)生。

要如何預防子宮肌瘤呢？

1、調(diào)節(jié)飲食：女性朋友在平時應該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，還要多吃含維生素的食物，如果月經(jīng)量過多應該多吃富含鐵質(zhì)的食物來補血。

2、保持良好的心態(tài)：良好的心態(tài)是我們身體健康的最重要的前提，因為每個人都不可能一帆風順，在生活當中總是會受到一些壓力，所以女性朋友應該擺正自己的心態(tài)，要學會放松自己，應該以積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。

3、避免人流：人工流產(chǎn)會導致子宮肌瘤的發(fā)生，特別是多次人工流產(chǎn)會對子宮造成嚴重的損傷。在性生活過程當中，應該采取有效措施來進行避孕，這樣可以盡量避免或者減少人工流產(chǎn)的次數(shù)。

4、定期檢查：女性朋友在平時應該保持定期檢查的好習慣，特別是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)了子宮肌瘤的情況下，應該半年復查一次，如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤有明顯增大而且有出血癥狀，這時候應該及時采取手術切除治療。

通過上面的介紹，相信女性朋友對子宮肌瘤易發(fā)的人群和預防方法有了一定的了解。子宮肌瘤一般情況下是良性的，但也可能出現(xiàn)惡變的現(xiàn)象，為了以防萬一，患有子宮肌瘤的女性應該定期到醫(yī)院進行婦檢，發(fā)現(xiàn)肌瘤有增大異常的時候，應該及時進行治療來防止病情惡化而癌變。