大家都知道乳腺癌是非?？膳碌募膊?，女性要關(guān)愛乳房健康，做好乳腺癌的防治工作，平時多按摩乳房能夠促進局部的血液循環(huán)，能有效避免乳腺堵塞，適當(dāng)按摩乳房有利于女性乳房的健康，可以降低乳腺疾病的發(fā)病幾率，女性預(yù)防乳腺癌要怎樣做？

如果不想得乳腺癌2件事要按時做

1、多按摩乳房：女性經(jīng)常按摩乳房可以促進乳房血液循環(huán)，并且能夠加快局部新陳代謝的功能，可以有效避免乳腺堵塞，適當(dāng)按摩乳房有利于乳房的健康，并且要做好乳房的自檢工作，如果出現(xiàn)乳房有硬塊或者疼痛的情況要盡早到醫(yī)院檢查。

2、定期體檢：女性要做好乳房檢查工作，定期檢查可以及早發(fā)現(xiàn)癌前病變，如果出現(xiàn)乳房癌前病變的情況，要盡早采取相應(yīng)的治療措施來控制病情的發(fā)展，早發(fā)現(xiàn)早治療可以降低乳腺癌對患者身體造成的傷害，因此女性有必要定期檢查乳房。

乳腺癌的高發(fā)人群有哪些

1、中老年女性：中老年女性是乳腺癌的高發(fā)人群，因此中老年女性更應(yīng)做好乳房的保護工作，減少外在因素的影響，并且要定期做好乳腺體檢工作，如果出現(xiàn)癌前病變的情況，需要盡早采取相應(yīng)的治療措施，這樣可有效降低疾病造成的傷害。

2、接觸致癌物質(zhì)的人群：經(jīng)常接觸致癌物質(zhì)的女性更易患乳腺癌，因此女性盡量遠離放射物質(zhì)，要遠離化學(xué)制品和有毒物質(zhì)，經(jīng)常接觸這類物質(zhì)很容易導(dǎo)致乳腺發(fā)生病變，會誘發(fā)嚴重的乳腺疾病，并且要改掉抽煙及飲酒的不良習(xí)慣。

3、有乳腺癌家族史的女性：乳腺癌具有一定的遺傳幾率，家中有乳腺癌病史的女性更容易患乳腺癌，因此這類女性更要做好乳房的保護工作，做好乳腺癌的篩查工作，多關(guān)注乳房的健康狀況，盡量選擇合適的內(nèi)衣有利于保護乳房。

4、乳房結(jié)節(jié)者：乳房有結(jié)節(jié)者更容易出現(xiàn)乳腺癌，女性如果出現(xiàn)乳房有硬塊，并且出現(xiàn)疼痛的感覺要引起重視，最好定期到醫(yī)院檢查乳房，如果出現(xiàn)乳房病變的現(xiàn)象，需要盡早治療，并且要注意合理的飲食，乳房有結(jié)節(jié)女性是乳腺癌的高發(fā)人群。

女性預(yù)防乳腺癌要怎么做？女性要多關(guān)愛乳房的健康，并且要經(jīng)常按摩乳房，有利于乳房的健康，能夠促進局部血液循環(huán)，并且要做好定期檢查工作，盡量選擇大小合適的胸罩，合適胸罩可起到保護乳房的作用，能有效避免乳房下垂，多吃些豆制品有利于乳房保養(yǎng)。