“人到中年，身不由己”我們經(jīng)常會(huì)看到這句話，這句話還常常用來調(diào)侃中年男性的性能力，那么50歲的中年男人性生活到底是什么樣子？怎樣才算是健康的性生活呢？性生活中又在注意些什么呢？

50歲后性生活和什么有關(guān)？

很多男性都會(huì)害怕，我要是到了50歲，性生活到底還行不行？其實(shí)并沒有必要擔(dān)心那么多，根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)顯示，性生活的次數(shù)與男女雙方的年齡、體質(zhì)和精神有很大的關(guān)系，所以五十歲男人到底每月或者每周要過幾次性生活，并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案可以回答。因?yàn)檫@個(gè)需要看自己的身體狀況，身體是不是健康，喜不喜歡抽煙和喝酒，有沒有堅(jiān)持規(guī)律的鍛煉身體等等。

保持舒適性生活要注意什么？

到了50歲之后，還想要一個(gè)健康舒適的性生活環(huán)境，需要注意一些事情。

首先，加強(qiáng)自身鍛煉，盡量讓自己每天的鍛煉時(shí)間達(dá)到一小時(shí)以上；其次，不要時(shí)時(shí)刻刻都注意自己的年齡、尺寸以及性生活的強(qiáng)度，有些人到了一定的年齡身體，機(jī)能功能下降是會(huì)存在的；最后，由于50歲以上的男性已經(jīng)屬于中老年人群了，容易患上一些中老年疾病，比如高血壓、心臟病患者就要特別注意控制性生活的強(qiáng)度。所以，建議一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于性生活要”量力而行”。

男人50歲后性生活頻率多少好？

在一般情況之下，年齡到了五十歲以上的男性的性生活每月保持在四次到八次之間會(huì)比較好，也就是每周一到兩次。這也是與自身的健康程度息息相關(guān)的，身體好、體質(zhì)強(qiáng)的每個(gè)月的性生活就會(huì)多一些。但是，我們應(yīng)該以身體健康為目標(biāo)，而不是一定要追求性生活的多與少。眾所周知，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也會(huì)慢慢的下降。到了這個(gè)年齡的中年男性，不要太過于追求性生活的次數(shù)，應(yīng)該以性生活后不疲倦不影響工作為前提。

指導(dǎo)醫(yī)生：吉林省敦化市婦幼保健所 崔英杰 

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