50歲男性開(kāi)始步入老年階段，此時(shí)男性的各個(gè)身體機(jī)能都容易出現(xiàn)退化反應(yīng)，所以性功能也會(huì)相對(duì)下降，性需求不再像年輕一樣旺盛。但是50歲的男性進(jìn)行適量的性生活對(duì)身體健康有很多好處。而這就需要男性保持性生活平衡，更加注重性生活質(zhì)量。

50歲的男人性生活時(shí)長(zhǎng)多久算正常？

關(guān)于50歲的男人每次性生活進(jìn)行多少時(shí)間算正常這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。只要男女雙方在這場(chǎng)性生活中都能得到滿足，那盡管性生活時(shí)間較短，這也算是正常情況。一般來(lái)說(shuō)50歲的男性性生活時(shí)長(zhǎng)每次最好維持在1小時(shí)內(nèi)，所以更應(yīng)該要注重前戲，以此來(lái)提高性生活質(zhì)量。

50歲的男人性生活還要注重頻率，一般來(lái)說(shuō)50男人的性生活頻率一定不能太高，一星期進(jìn)行1到2次即可。這主要是因?yàn)槿藗兡昙o(jì)較大，身體的體力大不如前，過(guò)于頻繁的性生活更容易引發(fā)體力不支，導(dǎo)致精氣消耗過(guò)度，這不利于人們身體健康；同時(shí)年紀(jì)較大的人群可能會(huì)患有一定的心血管系統(tǒng)疾病，過(guò)于激烈頻繁的性生活更容易引發(fā)疾病發(fā)作，可能會(huì)存在意外。因此50歲的男性性生活更要注重性生活頻率以及時(shí)間，正常的性生活時(shí)長(zhǎng)和頻率還需要根據(jù)自己身體素質(zhì)而定。

50歲男性進(jìn)行性生活更要注重質(zhì)量而非時(shí)長(zhǎng)，但是也可以通過(guò)調(diào)整性生活狀態(tài)來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)長(zhǎng)。

1、調(diào)整情緒

50歲男性在進(jìn)行性生活時(shí)一定要讓自己放松下來(lái)。這是因?yàn)檫^(guò)于緊張的心態(tài)更容易造成神經(jīng)刺激，導(dǎo)致人們出現(xiàn)心率加快，血液循環(huán)加快的狀態(tài)出現(xiàn)。而這樣的身體狀態(tài)更容易引發(fā)人們出現(xiàn)體力加速消耗，因此這會(huì)直接導(dǎo)致人們更難控制自己，導(dǎo)致性生活時(shí)間縮短。所以性生活時(shí)一定要調(diào)整好自己狀態(tài)，讓自己放松下來(lái)。

2、充分的前戲

在進(jìn)行性生活時(shí)，擁有更加充分的前戲不但能夠做好男女雙方間的情感交流，更容易延長(zhǎng)感官刺激，從而讓男女雙方都能進(jìn)入良好狀態(tài)。因此這樣的性生活更加注重質(zhì)量，也能為雙方提供一場(chǎng)滿意的性生活。

50歲的男性開(kāi)始步入老年階段，但是這并不代表男性就應(yīng)該壓抑自己的欲望或者沒(méi)有性需求，從而停止性生活。相反這個(gè)階段更加注重性生活質(zhì)量，不時(shí)進(jìn)行一場(chǎng)更令人滿意的性生活，這更能夠?yàn)槿藗兊纳硇慕】堤峁┖芎玫腻憻挕?/p>