飲食調(diào)節(jié)對(duì)緩解疾病是有幫助的，婦科疾病也不例外，可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整來(lái)減輕病情。而婦科疾病中有一種子宮內(nèi)膜過(guò)薄的疾病，此病除了在使用藥物治療外，還可以配合飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那子宮內(nèi)膜過(guò)薄可以吃什么呢？今天就讓我們一起來(lái)了解下吧。

子宮內(nèi)膜薄吃什么？

一、豆制品。很多子宮內(nèi)膜過(guò)于薄的女性多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏雌激素引起的，所以需要補(bǔ)充一些雌激素來(lái)調(diào)理。而在生活中大豆以及豆制品都是含有比較多的雌激素。所以在平時(shí)可以多吃些黃豆以及豆制品，像豆?jié){、豆腐、豆奶等。都是可以給身體補(bǔ)充雌激素。

二、含蛋白質(zhì)比較高的食物。子宮內(nèi)膜薄的女性除了要補(bǔ)充雌激素外，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)來(lái)提高自身的免疫力，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)。因此在日常要注意合理的搭配飲食，多吃些蛋白質(zhì)比較高的食物，像雞蛋、各種肉食、一些奶制品等。

三、多吃粗糧。現(xiàn)代人的飲食過(guò)于精細(xì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充粗糧，例如谷物類(lèi)、豆類(lèi)以及薯類(lèi)等。這些食物不僅對(duì)患者子宮內(nèi)膜的增厚有幫助，而且還有利于通便，能將體內(nèi)多余的毒素排泄出來(lái)。

四、富含胡蘿卜素的食物。一些富含胡蘿卜素的食物對(duì)于女性子宮內(nèi)膜薄也是有很大的幫助的。因?yàn)楹}卜素是維生素a的主要成分，而子宮內(nèi)膜薄的人也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素來(lái)提高子宮內(nèi)膜的厚度，所以多吃些富含維生素a的食物是很有幫助的。一般在生活中含胡蘿卜素比較多的食物有胡蘿卜、南瓜、西紅柿等。

五、雪蛤油。由于雪蛤自身含有豐富的氨基酸以及多種微量元素等。它可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生，提高女性雌激素的水平，從而有效的增加子宮內(nèi)膜的厚度，有利于胚胎的著床。

六、富含曬和鋅的食物。含曬和鋅比較多的食物可以幫助平衡女性體內(nèi)的雌激素，使雌激素不會(huì)過(guò)低或者過(guò)高。就可以防止因?yàn)榇萍に剡^(guò)低而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄的出現(xiàn)。所以在平時(shí)可以多吃些牡蠣、海帶、芝麻等，這些都是含曬和鋅比較多的食物。

大家不要小看食物的功效，有很多疾病就是因?yàn)榛颊咴谏铒嬍持械牟蛔⒁?，攝入過(guò)多不好的食物而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，子宮內(nèi)膜薄的患者在藥物治療的同時(shí)，還可以試下食物調(diào)理。

指導(dǎo)醫(yī)生：蒲縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任 王玉芳

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